Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-79618
Противопоказания и рекомендации к практике Кундалини Йоги
Вопрос ученика:
Я слышал, что Кундалини йога — это опасный вид йоги.
Эти разговоры об опасности иногда сами становятся самой большой опасностью и большой проблемой.
О кундалини нужно думать по-другому. На самом деле — есть Бог. Он разворачивается, раскрывается. Этот процесс «развертывания» или проявления известен как кундалини. Что в этом может быть опасного?
Кундалини, которая должна развернуться внутри вас, уже находится в вас и является вашей частью.
Это безграничная сила, которая является сущностью вашего сознания. И она должна развернуться внутри вас.
Ваша система уже построена так, чтобы вмещать энергию кундалини.
Это нормальная способность человека, которую вы просто не используете. Если вы начнете использовать эту энергию, в чем опасность?
После класса, фестиваля, джапы или других интенсивных практик Кундалини Йоги, вы можете почувствовать себя расфокусированными и отстраненным - это нормально.
Это состояние, когда ваше сознание расширяется и возрастает активность высших центров, высших чакр. При этом теряется осознанность в физическом мире.
Поэтому:
Не садитесь за руль сразу по окончанию практики;
Будьте особо внимательны,если переходите улицу;
Обращайте внимательно на тело - например на руки, на ощущения в ногах- заземляйтесь;
Вы можете отдохнуть, прогуляться, прикасаться к деревьям и растениям, глубоко дышать и осознавать ощущения в теле, покушать сытную пищу.
Противопоказания к практике:
Высокая температура;
Гипертония 2-3 стадии;
Эпилепсия;
Врожденный порок сердца;
Желчнокаменная болезнь;
Алкогольная, наркотическая и другая интоксикация;
Выраженное психическое расстройство;
Системный прием психотропных препаратов;
Посттравматические и послеоперационные состояния;
Беременность;
Хронические заболевания в остром периоде.
Если у вас есть опасения к выполнению практик Кундалини Йоги (интенсивное дыхание, интенсивные упражнения, наклоны, статические позы) обязательно проконсультируйтесь с врачом!
❗️Важно ❗️
Первые три дня женского цикла нельзя выполнять перевернутые позы (положения, когда таз выше головы), а также практики с активным качанием живота и корневой замок.
Если во время упражнений, вы почувствовали дискомфорт, физиологическую боль, головокружение сделайте перерыв, остановитесь и перейдите на глубокое медленное дыхание.
Рекомендации к практике
Для занятий используйте удобную одежду. Лучше всего - белую, из натуральных тканей;
Пейте воду, чтобы пополнить запас влаги и вымыть из организма токсины;
Температура воздуха должна быть комфортной для вас. Перед практикой проветрите помещение;
Легкая пища за несколько часов до занятия, за два часа до класса постарайтесь не есть;
Создайте пространство свободное от помех и отвлечений. Замечательно, если есть коврик для йоги.
Сат Нам! Заботьтесь о своем здоровье!
Инструкция по подключению
Техническая поддержка: +7 985 892-92-93 Ярослав
По вопросам оплат, доступов к онлайн мероприятиям +7 962 561 47 03 (WhatsApp) администратор Дарья.
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
ИП Иванова Е.Б.
ОГРН: 318505300153051
ИНН: 471509065939
elenaivanovainfo9@gmail.com / +7 916 001 23 06
ИП Иванова Е.Б.
ОГРН: 318505300153051
ИНН: 471509065939
elenaivanovainfo9@gmail.com / +7 916 001 23 06
авторизуйтесь