Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-79618

Крийя "Скорая помощь про эмоциональном возбуждении"
Если вы чувствуете эмоциональное возбуждение, выполните данные упражнения и эффект не заставит себя ждать!
Выполняйте следующие упражнения одно за другим.
1. Поза Натяжения, 3 минуты.
Лягте на спину, поднимите голову, плечи, ноги и руки на 15 см от пола. Смотрите на носочки и выполняйте Дыхание Огня.

2. Релаксация в Шавасане, 5 минут.
3. Повторите упражнения 1 и 2 ещё два раза.
4. Выполните 40-50 приседаний, с ритмичным дыханием: вдох - вверх, выдох - вниз.
5. Походите 3 минуты по комнате, опираясь на ладони и стопы.
6. Отдохните в Шавасане от 3 до 5 минут.
Полный комплекс занимает больше получаса. Вы можете пропорционально сократить время выполнения упражнений, сократив общее время до 11 минут.
Инструкция по подключению
Техническая поддержка: +7 985 892-92-93 Ярослав
По вопросам оплат, доступов к онлайн мероприятиям +7 962 561 47 03 (WhatsApp) администратор Дарья.
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
авторизуйтесь