Онлайн школа Кундалини
йоги с учениками Йоги
Бхаджана
Работаем с 2016 года 
Онлайн школа Кундалини
йоги с учениками Йоги
Бхаджана
Работаем с 2016 года 
  •              Школа «Kundalini Online»

  • Главная
  • Расписание
  • Тренинги учителей
  • Библиотека Учения
  • Практики в записи
  • Благотворительное пожертвование
  • Отзывы
  • Контакты
  • Главная
  • Расписание
  • Тренинги учителей
  • Библиотека Учения
  • Практики в записи
  • Благотворительное пожертвование
  • Отзывы
  • Контакты
Если в корзине что-то есть - она будет показана на странице.

Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-79618

Форма заказа

Комментарий/Comment
  • Статьи
  • Пранаяма
  • Крийи
  • Мантры
  • Медитации
  • ДжапДжи
  • Статьи
  • Пранаяма
  • Крийи
    • Все крийи
    • Крийи для начинающих
    • Крийи для разминки
    • Крийи для позвоночника
    • Крийи для Сахасрары
    • Крийи для Аджаны
    • Крийи для Вишуддхи
    • Крийи для Анахаты
    • Крийи для Манипуры
    • Крийи для Свадхистаны
    • Крийи для Муладхары
    • Крийи для Ауры
    • Крийи для всех чакр
    • Крийи для верхнего треугольника
    • Крийи для нижнего треугольника
    • Крийи для 10 тел
    • Крийи Венеры
    • Крийи для нервной системы
    • Крийи для здоровья
    • Крийи для иммунной системы
    • Крийи для головного мозга
    • Крийи для женщин
    • Крийи для лимфатической системы
    • Крийи для процветания
  • Мантры
    • Все мантры
    • Мантры КЙ
    • Мантры для Садханы
    • Шабд
  • Медитации
    • Все медитации
    • С матнтрами
    • Без мантр
    • Для женщин
    • Девятиминутные
  • ДжапДжи

Крийя для усиления Магнитного поля и Раскрытия Сердечного Центра


Этот комплекс способствует координации и восстановлению нервной системы за счет стимуляции Сердечного Центра  Естественное ощущение счастья, благополучия и единения с Высшим зависит от сбалансированности вашей психической энергии и магнитного поля 



1. Открытие Сердечного Центра.  Сядьте в Простую Позу. Поднимите руки вверх под углом 60 градусов к горизонтали, не сгибая их в локтях и запястьях, ладони смотрят вверх. Выполняйте Дыхание Огня в течение 1 минуты. Затем сделайте вдох, задержите дыхание и начните втягивать и расслаблять живот. Повторите 16 раз. Сделайте выдох и расслабьте дыхание. Продолжайте в течение 2-3 минут. Это упражнение работает с психической энергией и магнитным полем. Для того чтобы энергия усиливалась, а поле укреплялось, необходимо держать руки совершенно прямыми в локтях. Если после качания животом выдыхать тяжело или чувствуется нехватко воздуха, это означает, что электромагнитное поле очень слабое.

2. Сразу же пересядьте на колени и пятки, вытяните руки в стороны параллельно полу, кисти расслабленно свисают. Выполняйте Дыхание Огня в течение 3 минут. Сделайте вдох, задержите дыхание, затем расслабьтесь. Второе упражнение работает напрямую с сердцем.

3. Втягивание живота.  Оставайтесь на коленях и пятках, разведите колени широко в стороны и отклоните корпус назад до угла 60 градусов от пола. Поддерживайте себя в этом положении, опираясь на прямые в локтях руки. Шея продолжает линию наклона назад. Сделайте вдох и на задержке дыхания втягивайте и расслабляйте живот. Когда вы больше не сможете держать задержу дыхания, сделайте выдох. Продолжайте 1-2 минуты. Затем еще больше отклонитесь назад, так чтобы угол между позвоночником и полон составлял 50 градусов. Продолжайте дышать таким же образом еще 1-2 минуты. Это упражнение стимулирует щитовидную и паращитовидную железы и Пупочный Центр. Eсли вы будете практиковать его, вам никогда не понадобится косметика. Лучащиеся светом глаза, гладкая сияющая кожа - это лишь побочный эффект выполнения этого упражнения.

4. Онг Соханг. Из положения сидя на коленях и пятках с широко разведенными коленями опустите лоб на пол, руки вытяните вперед и расслабьтесь в позе Гуру Пранам. Оставайтесь в этом положении 1 минуту, затем начните глубоко и медленно дышать в течение 2 минут. Затем еще 2 минуты повторяйте мантру в формате "зов-отклик": 


Учитель: ОНГ ОНГ ОНГ ОНГ   

Группа: ОНГ ОНГ ОНГ ОНГ  

Учитель: СОХАНГ СОХАНГ СОХАНГ СОХАНГ  

Группа: СОХАНГ СОХАНГ СОХАНГ СОХАНГ


Это упражнение питает клетки головного мозга обновленной кровью и улучшает циркуляцию спинномозговой жидкости, способствует устранению ущерба, нанесенного мозгу употреблением алкоголя и марихуаны.

5. Растяжение жизненного нерва.  Вытяните ноги вперед, слегка разведите их. Возьмитесь за пальцы ног. Сделайте вдох и с выдохом наклонитесь к ногам, вытягивая позвоночник от поясницы. Голова опускается в последнюю очередь. Оставайтесь в этом положении 1 минуту. Это упражнение необходимо для баланса.

6. Задняя платформа.  Сидя с вытянутыми вперед ногами, обопритесь руками о пол позади себя, пальцы направлены вперед. Поднимите таз вверх, так чтобы корпус и ноги образовали прямую линию. Опирайтесь только на пятки и прямые в локтях руки. Запрокиньте голову и начните выполнять Дыхание Огня. Ходьба в задней платформе, через 30 секунд начните "ходить", переступая ногами в стороны друг от друга, пока они не окажутся разведены максимально широко. Затем переступайте ногами по направлению друг к другу, пока они не окажутся вместе. Продолжайте "ходьбу" с Дыханием Огня еще 30 секунд. Сделайте вдох и с выдохом сразу же перейдите в позу Растяжения жизненного нерва, опустив таз на пол, наклонившись к ногам и взявшись за пальцы ног. Удерживайте это положение 1 минуту. Расслабьтесь на спине в течение 3 минут. Это упражнение работает с щитовидной железой, нижним отделом спины и сердцем.

7. Маха Мудра. Сядьте ма левую пятку, вытяните правую ногу вперед и возьмитесь за большой палец правой ноги указательным и средним пальцем правой руки.Большой палец руки давит на ногтевую пластину большого пальца ног. Тяните большой палец ноги на себя, одновременно левой рукой возьмитесь за правую стопу. Подбородок упирается в яремную ямку, позвоночник прямой, взгляд направлен на большой палец ноги. Сделайте глубокий вдох, выдох, задержите дыхание на 8 секунд и сильно втяните Мулабандху и Диафрагмальный Замок. Затем сделайте вдох и продолжайте выполнять эту последовательность в течение 3 минут. После этого расслабьтесь лежа но спине в течение 5 минут. Маха Мудру называют "великой печатью йоги". Описание всех ее эффектов заняло бы несколько страниц. Это упражнение можно практиковать и отдельно.

8. Попеременные подъемы ног.  Лягте на спину. Вытяните руки на полу за головой. Поднимите левую ногу на 90 градусов от пола и выполняйте Дыхание Огня в течение 1 минуты. Поменяйте ноги и продолжайте еще 1 минуту. Затем поднимите обе ноги на расстояние 60 см от пола и продолжайте выполнять Дыхание Огня еще 1 минуту. Расслабьтесь в течение 2 минут. Это упражнение уравновешивает прану 

9. Стойка на плечах.  Медленно перейдите в положение Стойка на плечах. Широко разведите ноги в стороны и выполняйте Дыхание Огня в течение 3 минут. Расслабьтесь лежа на спине в течение 3 минут. Это упражнение работает со щитовидной железой.

10. Попеременные подъемы головы и ног.  В положении лежа на спине сделайте вдох и поднимите обе ноги на 15 см от пола. Прямые в локтях руки при этом вытянуты вертикально вверх, ладони развернуты друг к другу. На выдохе опустите ноги вниз и одновременно поднимите голову, прижимая подбородок к грудной клетке. Продолжайте в течение 3 минут с глубокий медленным дыханием. Расслабьтесь в течение 2 минут. Это упражнение работает с Сердечным Центром.

11. Вращение головой.  Сядьте в Простую Позу и скрестите руки на груди, взявшись за локти, начните медленные круговые движения головой, описывая восьмерку. 30 секунд в одном и затем 30 секунд в другом направлении. Затем с глубокий вдохом наклонитесь вперед к полу, с выдохом поднимитесь как можно более быстрым движением. Повторите эту последовательность  10 раз. Это упражнение роботоет с Сердечным Центром.

12. Медитируйте, повторяя мантру: GOD & ME, ME & GOD ARE ONE ("Бог и я, я и Бог едины").

Дарья Ермилова
Ср 12 Апреля 13:54
Нравится

Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
крийи для анахаты крийи для ауры крийя

Связанные статьи

  • Крийя "Биоэнергетическое поле и Сердечный центр"
  • Крийя "Избавтесь от проблем с желудком и сердцем"
  • Крийя для сонастройки сердца и ума
  • Крийя для усиление личности
  • Крийя "Достижение кристальной чистоты"

Инструкция по подключению

Как зайти в личный кабинет

На каждой странице сайта в правом верхнем углу (или в верхнем меню на мобильных устройствах) есть зеленая кнопка «личный кабинет». Либо можете сразу перейти по ссылке https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my

Для входа в личный кабинет система может запросить email и пароль, которые были отправлены на вашу электронную почту, указанную при регистрации или при оформлении заказа.

Как выйти из своего личного кабинета (аккаунта)

Воспользуйтесь ссылкой для выхода из аккаунта https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my/logout

Где найти ссылки на трансляцию класса

При оформлении заказа на указанную Вами почту на сайте был создан аккаунт, в котором содержатся все ссылки на трансляции и видеозаписи классов, которые вы купили.


На каждой странице сайта в правом верхнем углу (или в верхнем меню на мобильных устройствах) есть зеленая кнопка «личный кабинет», при переходе в который Вы обнаружите свой «Список доступных мероприятий» со ссылками на трансляцию или видеозаписями классов. 

Ссылка на личный кабинет: https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my.


В списке доступных мероприятий указаны классы, зайдите внутрь и почитайте инструкцию как подключиться к классу, там будет ссылка и подробная информация, что и как делать.


Важно! Необходимо авторизовываться в личный кабинет через ту почту, на которую оформлялся заказ. На эту же почту приходят уведомления о начале класса и прочая полезная информация. Проверяйте папку спам и просьба не отписываться от уведомлений во избежании потери важной информации.

Как зарегистрироваться на мероприятие

Для того, чтобы зарегистрироваться на мероприятие, необходимо перейти на сайт на страницу данного мероприятия и пролистнуть ее до конца.


  1. Если вы увидите форму регистрации, то необходимо ее заполнить и нажать «Зарегистрироваться» или «Записаться».
  2.  Если формы регистрации нет, и мероприятие имеет несколько тарифов, необходимо выбрать нужный, а затем нажать на розовую кнопку «Записаться» или «Зарегистрироваться». Если тариф один, то просто нажать на розовую кнопку «Записаться» или «Зарегистрироваться».

После этого в правом верхнем углу появляется корзина, нажмите на зеленую кнопку «Показать», проверьте добавленный в корзину продукт, а затем нажмите на зеленую кнопку «Оформить заказ». Внимательно заполните форму заказа и нажмите на кнопку «Оформить заказ/Order».


Если мероприятие является бесплатным, то заказ успешно оформлен. Если мероприятие платное, вас перенаправит на страницу оплаты, где необходимо нажать на синюю кнопку «Оплата картой», ввести данные банковской карты и нажать «Оплатить ... руб.».


Если это онлайн мероприятие, то ссылку на трансляцию или видеозапись мероприятия можно будет найти в личном кабинете.


Ссылка на личный кабинет: https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my.

Как узнать срок доступа к урокам в личном кабинете

Воспользуйтесь ссылкой https://kundalini-online.ru/sales/control/userProduct/my 

Внутри в разделе купленные продукты будет столбец со сроком когда заканчивается доступ.

Как посмотреть видеозапись класса

При оформлении заказа на указанную Вами почту на сайте был создан аккаунт, в котором содержатся все ссылки на трансляции и видеозаписи классов, которые вы купили.

На каждой странице сайта в правом верхнем углу (или в верхнем меню на мобильных устройствах) есть зеленая кнопка «личный кабинет», при переходе в который Вы обнаружите свой «Список доступных мероприятий» со ссылками на трансляцию или видеозаписями классов. Ссылка на личный кабинет: https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my.

Как включить русский перевод в зуме

Полная инструкция https://docs.google.com/document/d/1yoAXyVJsaJjnCXnTRWcxopvN5xlE8Op1ctleceAzmF8/edit

Только для классов с Джагат Гуру! Если не слышите русский перевод. По умолчанию в остальных случаях ничего делать не требуется.

Как подключиться к трансляции в Zoom

При первом подключении необходимо установить предложенную программу zoom.us, следуя подсказкам на экране. В случае отсутствия подсказок попробуйте следующие прямые ссылки на приложение (для мобильных устройств и планшетов):

Для IOS(Apple): https://itunes.apple.com/us/app/id546505307

Для Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

После установки повторно открыть ссылку на класс. Для корректной работы звука(Аудио) и Видео предварительно закройте Skype и подобные программы.

Как оплатить из других стран

Оплатить из за границы можно как обычно, через наш сайт. Оплаты иностранными картами проходят. Если не получилось оплатить на сайте, то напишите администратору Дарье в Вацап +79625614703

Техническая поддержка: +7 985 892-92-93 Ярослав


По вопросам оплат, доступов к онлайн мероприятиям +7 962 561 47 03 (WhatsApp) администратор Дарья.

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

  

YouTube

 

ВКонтакте

 

Telegram

 

RuTube

 

Дзен

 

OK

Kundalini Yoga

ИП Иванова Е.Б.

ОГРН: 318505300153051

ИНН: 471509065939

Kundalini Yoga

  • Политика конфиденциальности
  • Оферта

ИП Иванова Е.Б.

ОГРН: 318505300153051

ИНН: 471509065939

‹›