Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-79618

Крийя "Регулирование тепла в теле для улучшения пищеварения и похудения"
Перед выполнением крийи, не забудьте сделать настройку и разминку
1. Поза Верблюда: из позиции сидя на пятках поднимите туловище и обхватите руками лодыжки. Поднимите тело вверх, позволив голове откинуться назад. Удерживайте это положение 11 минут.
2. Поза Скалы: сядьте на пятки, положите руки на колени. Держите позвоночник прямым. Удерживайте это положение 11 минут.
3. Поза Ребёнка: из позы Скалы наклонитесь вперёд, пока лоб не опустится на пол напротив коленей. Руки свободно лежат вдоль тела, ладонями вверх. Удерживайте это положение 11 минут.

Начните практиковать каждое упражнение в течение 1-3 минут. Работайте медленно и постепенно, увеличивая время практики.
Источник: учебник "Опыт самопознания"
31 августа, 1995
Инструкция по подключению
Техническая поддержка: +7 985 892-92-93 Ярослав
По вопросам оплат, доступов к онлайн мероприятиям +7 962 561 47 03 (WhatsApp) администратор Дарья.
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
авторизуйтесь