Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-79618
14 июля – 4 августа, 2025
Тренинг Экспресс Медитаций
простые и эффективные техники для снижения стресса — подходит новичкам!
Проверьте свой уровень стресса
Вы просыпаетесь с чувством усталости и не знаете, как это остановить?
На работе — постоянное напряжение, выгорание и страх сделать ошибку?
Трудно сосредоточиться, голова как будто в тумане?
Чувствуете гнев, раздражение, обиды в отношениях с близкими?
Перед важными встречами и публичными выступлениями сковывает страх и неуверенность?
Панические атаки и тревожные мысли не дают вам покоя?
Если на два вопроса из шести вы ответили утвердительно — это сигнал, что ваше тело и ум перегружены.
Не игнорируйте эти знаки: стресс не пройдет сам по себе. Но самое главное — решение ближе, чем кажется.
Ваше решение — Экспресс Медитации!
Что такое Экспресс Медитации?
Это простые, но мощные техники Кундалини Йоги, которые:
Занимают всего от 1 до 11 минут
Не требуют специального пространства и коврика
Работают быстро — вы почувствуете эффект уже с первых минут!
Эти медитации — настоящая «Скорая помощь» для современного человека. Они помогают сбросить напряжение, восстановить внутренний баланс и зарядиться энергией в любой ситуации:
за рабочим столом
в машине или транспорте
во время прогулки
дома, на кухне
Вам не нужно тратить годы на медитации — достаточно нескольких минут в день!
Но представьте, что произойдет, если вы этого не сделаете…
- Ваш стресс будет расти, ваши нервы станут еще более натянутыми, а усталость и раздражение — постоянными спутниками.
- Вы можете потерять контакт с собой и близкими, начать срываться на тех, кого любите.
- Ваша энергия уйдет в борьбу с тревогой, а не в жизнь и радость.
Эти техники — ваш верный помощник на пути к спокойствию и внутренней силе!
Тренинг Экспресс Медитаций — это
21 день
практик и поддержки Куратора
1 - 11 минут
в день — и вы уже чувствуете результат
На тренинге вы освоите медитации, которые:
01
Снимают стресс, тревогу и усталость
02
Помогают справляться с гневом, раздражением, обидами
03
Поднимают энергию и самооценку
04
Устраняют страх публичных выступлений и осуждения
05
Усиливают чувство защищенности и уверенности
06
Помогают наладить отношения с детьми, супругами, коллегами
07
Активизируют творческую энергию и вдохновение
Вот, что вы получите после тренинга:
- Научитесь быстро возвращать спокойствие и ясность ума
- Сможете легко расслаблять нервную систему всего за 3 минуты
- Обретете инструменты для борьбы с паническими атаками
- Станете увереннее в любой стрессовой ситуации
- Почувствуете приток энергии и вдохновения для воплощения идей
- Поможете не только себе, но и своим близким
Как будет проходить обучение?
Вы получите большой электронный сборник
В нём собраны самые эффективные медитации для каждого случая жизни. Это ваш настольный помощник, к которому вы сможете обращаться снова и снова.
21 день практики вместе с опытными учителями
Каждое утро — практические занятия с ведущим тренером Жанной Сницар и учителем программы Еленой Коваленко.
Ежедневно с 06:30 до 07:00 по мск — 30 минут, которые запускают вашу энергию на весь день. Не переживайте, если не сможете практиковать каждое утро – будет запись.
Записи всех классов
Если не сможете присутствовать в прямом эфире — занятия будут доступны в записи, чтобы вы могли проходить их в удобном для себя ритме.
Поддержка и общение
В Телеграм-канале тренинга — ежедневные ответы на вопросы, вдохновение и опыт от кураторов и других участников.
Вечерние практики в записи
Вы углубляете свой опыт, занимаясь в спокойной домашней обстановке.
Особый подарок для старта обучения
Запись курса «Детокс и молодость» (доступ на 3 месяца)
Собрание здоровых аюрведических рецептов
Это позволит вам не только снять стресс, но и улучшить общее состояние тела и ума.
Доступ к записям тренинга — 3 месяца
Вы сможете возвращаться к практикам.
Ведущие тренинга:
Жанна Сницар
Сертифицированный учитель Кундалини Йоги Level I, Сертифицированный Учитель 3-х минутных медитаций, куратор международного тренинга Учителей Кундалини Йоги Level I. УчительКундалини Йоги KRI Level II. Практик Сат Нам Расаян
Елена Коваленко
Сертифицированный учитель Кундалини Йоги Level I, Куратор фестиваля Прикосновение Мастера,
Куратор Тренинга подготовки Учителей Кундалини Йоги Level I, Куратор интенсива «4 шага в Бесконечность», Учитель Тренинга 3-х минутных медитаций, Учитель Бизнес — Йоги по программе NineMinMax®️.
Что нужно для участия?
Только приложение Zoom на вашем устройстве — и вы готовы начать!
Даже не нужен коврик для йоги — медитации легко выполняются в любой обстановке и легко вписываются в ваш ритм жизни.
Стоимость
19 800 руб.
Для студентов и выпускников Тренинга Учителей Кундалини Йоги Школы “Kundalini Online” - 15 900 руб
* стоимость с учетом 10% банковской комиссии за трансграничный платеж. В случае возврата средств за мероприятие будет удержана 10% комиссия банка.
Инструкция по подключению
Техническая поддержка: +7 985 892-92-93 Ярослав
По вопросам оплат, доступов к онлайн мероприятиям +7 962 561 47 03 (WhatsApp) администратор Дарья.
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
ИП Иванова Е.Б.
ОГРН: 318505300153051
ИНН: 471509065939
ИП Иванова Е.Б.
ОГРН: 318505300153051
ИНН: 471509065939
авторизуйтесь