Сам Нам,

            Меня зовут Наталья Катапано. Я родилась в СССР, в городе Свердловске но вот уже 12 лет проживаю в Соединённых Штатах Америки. Все это время я жила в городе Нью-Йорк, и примерно год назад переехала жить во Флориду на красивый тропический остров Кей Вест.

            По базовому образованию я инженер-физик, но данная деятельность  никогда меня не привлекала.

            С 2013 года я являюсь сертифицированный американским йога альянсом йога инструктором по направлению Vinyasa Flow и с удовольствием преподавала этот стиль.

            Однако в 2020 году получила серьёзную травму плеча и, если честно, думала что с карьерой йога учителя придется расстаться. Для меня это был кризисный год - пандемия и потеря работы как основного источника дохода -  но я не падала духом. Целый год я очень глубоко училась и получила новое образование - health & life coaching, сертификацию ICF и стала осваивать свою новую профессию - wellness coach. 

            Моя новая профессия мне очень нравилась, но все это время желание заниматься йогой меня не покидало. Очень долго моей основной практикой была restorative yoga. Этот тип йоги просто идеален для травмированных людей. И в то же время я продолжала искать. И поиски продолжались до того момента, когда в первые в жизни попробовала Кундалини йогу. И в этот момент поняла, что нашла то, что искала. Это была любовь с первого вдоха ))

            С того момента, как я попробовала первый класс на YouTube не прошло и дня чтобы я не практиковала Кундалини. Потихоньку восстановилось травмированное плечо, вернулись силы и выносливость. С ними и Виньяса практики. Но Кундалини йога по прежнему присутствовала в моей жизни, мне хотелось углублять знания и навыки. Вскоре я начала ее преподавать и подыскивать школу Кундалини учителей. Так я оказалась в kundalini-online и начала в ней обучение.

            Вскоре после начала обучения я осознала, что в моей голове возникла некая несостыковка. С одной стороны я велнесс коуч. Я люблю свою работу, помогать своим клиентам и видеть их рост. Но коучинг - это очень логичная ментальная технология. Здесь работает, развивается и кайфует от коучинг-процесса мой разум. А во время практик Кундалини йоги расцветает и “поет” моя душа. И для меня эти два вида деятельности - логичный, “мужской” по моему восприятию на тот момент коучинг, и абсолютно “женская” кундалини йога были как будто абсолютно противоположные, никак не связанные виды деятельности. Я все время занималась “или-или”, как бы двумя не связанными друг с другом практиками.

            Когда в моей школе мне предложили пройти курс бизнес йоги, я почувствовала с одной стороны - огромное желание освоить новую не известную для меня технологию, а с другой стороны сопротивление - сколько можно уже учиться. Я действительно в последние годы училась очень много. Мои опасения были очень логичны - монетизация УЖЕ полученных знаний дается мне с трудом. Нужно ли в данный момент инвестировать еще больше времени и денег в образование? Какое то время негативный и позитивный ум боролись и в итоге я приняла решение из интуиции и записалась на курс.

            С первых модулей бизнес йоги я увидела то, что никак не могла увидеть до этого - объединение коучинговых технологий с кундалини йогой. Я осознала, что это не противоположные, а очень органично дополняющие друг друга виды деятельности. Я осознала как простые, но очень эффективные практики бизнес йоги могут быть имплементированы в коучинг процесс. Особенно велнесс коучинг, суть которого в достижении жизненного баланса. Инь и ян в моей голове наконец-то сложился в одну мандалу.

            Модуль по ограничивающим денежным убеждениям помог мне осознать тот финансовый “стеклянный потолок”, который был в моей жизни и какие мои личные убеждения способствовали его формированию.

            Модуль по первоначальному поиску клиенты помог мне не просто увидеть то, чем я не хочу заниматься, но заниматься нужно если я хочу преуспеть и как йога-учитель и как велнесс коуч. Этот модуль так же мне показал конкретную технологию и шаги, которые нужно предпринимать, чтобы обеспечить стабильный приток клиентов. Бесценно.

            Глядя назад я понимаю, что пойти на курс бизнес йоги было хорошей инвестицией. Я уже начала проводить классы бизнес йоги и применять полученные знания в своей практике. Остальное придет. От души благодарю школу за предоставленные возможности обучаться у лучших учителей. От души благодарю Учителей Сат Киртан и Гуру Гиян за щедрость, с которой они делились своими знаниями.

Сам Нат

Цель, которую я для себя определила, решив пойти на тренинг Бизнес йоги, получить опыт и знания, в направлении - как можно применить практику Кундалини йоги в Бизнес среде. 

До тренинга у меня было сформировавшееся мнение, что это две не совместимые сферы. Ещё год назад я работала Топ менеджером в одной из крупнейших компаний России, мой стаж 15лет. На тот момент я практиковала Кундалини йогу полные 1,5-часовые практики, тогда, когда у меня было свободное время, это не было регулярной практикой, моим желанием было найти золотую середину между работой и личной жизнью, чтобы успевать делать все, включая своё саморазвитие, 1,5 часа в день выделить было крайне сложно. 

Для меня было открытием, когда на тренинге Бизнес йоги я узнала о коротких NineMinMax® 9-минутных медитациях, направленных на проработку разных аспектов личности, которые можно выполнять в любом месте, без привязки к помещению, не имея специального инвентаря, спортивной формы. 

Эффект от этих не больших тренировок, состоящих из 3-х упражнений, длительность каждого по 3 минуты, не уступает полутора часовым практикам Кундалини йоги.

• Первая мысль, которая мне пришла в голову – Почему я об этом не знала, ведь я могла каждый день практиковать, обладая знаниями и инструментами в то время, когда я работала?                                                                                                    
• Вторая мысль, которая развилась в идею, о том, что именно сейчас, я должна была получить эти знания. Люди находятся в большем стрессе и потерянности, не поспевая за скоростью времени и изменениями, нуждаются в таких инструментах. 

Развитие Бизнес Йоги в коммерческой среде становится очень востребованным и актуальным. Во время своей трудовой деятельности я видела коллег, работая с ними, я не запомнила ни одного сотрудника, который бы жил осознанной, полноценной, счастливой жизнью. Из моих коллег никто не практиковал Кундалини йогу, большинство снимали стресс и напряжение, применяя вредные вещества, такие как алкоголь, сигареты. 

Я рассказывала тогда о Кундалини йоге и какие изменения в себе вижу, мне уже тогда хотелось делиться с людьми своим опытом, но 1,5 часовые ранние или вечерние практики после работы никого не вдохновляли. Уникальность практики Бизнес йоги в том, что эти комплексы рассчитаны для всех людей, кто не знаком с Кундалини йогой и кто даже не планировал заниматься в этом направлении. 

Это отличный «старт» для работающих людей, кто хочет иметь много, энергии, быть здоровым и находится в гармонии с собой, постепенно углубляясь в учение Кундалини йоги развивая и раскрывая свой скрытый потенциал.

Структура самого тренинга, поэтапная, понятная, развёрнутая, очень удобная для обучения. После каждого модуля я работала с Рабочей тетрадью, где были даны разъяснения и домашнее задание, в течение всего модуля мы читали учебник «Осознанный бизнес, разбирали каждую главу на классе, было много группового общения меду учениками. Такая подача материала, выполнение домашних заданий, позволяла сразу усваивать, пройденный материал в процессе обучения.

Шаг за шагом, через SWOT анализ, карту желаний и других предложенных коуч инструментов, постепенно стала появляться уверенность в себе как в учителе Бизнес Кундалини йоги, в том, что в этом направлении можно развиваться на Российском рынке, это то, что сейчас нужно людям.

Книга Осознанный бизнес, позволила мне оценить прошлый мой опыт, работая в компании, я была приятно удивлена, поняв, что я была осознанным лидером, ведь моя цель всегда была учить и растить специалистов, раскрывать их таланты и направлять в работу, именно этот процесс мне приносил удовольствие, видеть, как люди раскрываются, и вместе с этим росла прибыль компании. 

Как Руководитель, я была за сильную команду и мне важно было что бы вокруг меня были сильные специалисты в разных направлениях, я не боялась конкуренции, потому что понимала, что именно объединённый дух команды, перспективы роста для сотрудников, комфортная обстановка, стимулирует людей работать ответственно на результат, наша команда всегда перевыполняла все показатели. 

До сих пор я получаю благодарственные сообщения от своих коллег, они меня называют Учителем.                       Точно так же, прочитав учебник, я увидела «слепые пятна» своих коллег директоров, увидела ситуации, когда принималось решение в бизнесе исходя от Эго, в том числе из своего личного опыта, опираясь на идею, вспомнила ситуации не осознанной командной работы, когда участники группы, принимали решения основываясь на предпочтении и идеи Руководителя и многое другое.

Я получила важные знания об осознанной коммуникации и об осознанном бизнесе в целом, осознанном лидере, поняла, что осознанность в бизнесе, это важный ключ к успеху и долголетию компании. Поэтому что бы бизнесу жить в ногу со временем, прежние инструменты ведения бизнеса, могут быть уже устаревшими и не актуальными. Что бы развивать бизнес успешно, требуется развиваться сотрудникам, вырабатывая объединяющею осознанность внутри компании!!! Практики Бизнес йоги, очень эффективный процесс на пути к осознанности!

В процессе обучения я уже стала пробовать давать техники Бизнес Кундалини йоги своим знакомым и сам процесс, и результат меня вдохновили ещё больше.

Во время встреч с друзьями и с бывшими коллегами, в ресторанах, в любом месте, где мы собирались, в процессе общения я предлагала попробовать сделать небольшую практику из Бизнес Кундалини йоги, направленную на снятие стресса, либо практика для женщин, мы делали каждое упражнение по 1-й минуте, эффект был положительным, все заряжались энергией и позитивным настроением.

Мне понравилось, что можно вот так просто сидя в ресторане за столом, сделать практику, для людей кто не знаком с Кундалини йогой, не вдаваясь в объяснения, о том, что такое Кундалини йога, особенности учения, а просто мы сделали медитацию от стресса, и люди сразу же почувствовали результат.

Проведя урок 9-минутной медитации для женщин, своему учителю английского языка, она получила положительный эффект на 1м же занятии, после чего она уже не смогла не заниматься Кундалини йогой и это здорово! Работает же! Сейчас она уже углубилась в процесс учения Кундалини йоги, на момент 1-го урока о Кундалини йоге она не знала ничего.

Я нашла ответ на свой вопрос, тренинг Бизнес йоги меня вдохновил, я получила очень ценные новые знания и инструменты, которые я могу применять оперативно и в любой среде! Теперь моё восприятие, что Бизнес йога не отделимая часть от сферы бизнеса, и мы должны делиться знаниями, обучать работающих, занятых людей. Бизнес Кундалини йога необходима каждому, для здоровой, гармоничной и счастливой жизни!!!!

Сама я очень изменилась, повысив свою уверенность, уверенность как Учителя Кундалини йоги, нашла ответы на многие вопросы. К окончанию тренинга во мне проснулась энергия действия, действовать и не бояться ничего, относиться к процессу, к проекту с любопытством, любовью и интересом, мне хочется познавать жизнь, коммуницировать с людьми, обладая знаниями и опытом помогать и делиться!

Огромная благодарность Учителю Сат Киртан Каур Хальса, за полученный опыт в процессе прохождения тренинга, хрупкая, нежная, излучающая любовь к нам ученикам, людям, профессионал своего дела, с сильным калибром учителя. Благодарю за поддержку, знания, материалы, незабываемые классы, медитации и за вдохновляющие слова процветания и успеха,  для нашего дальнейшего пути!

Сат Нам!

Иванова Лариса