Онлайн школа Кундалини
йоги с учениками Йоги
Бхаджана
Работаем с 2016 года 
Если в корзине что-то есть - она будет показана на странице.

Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-79618

Форма заказа

Комментарий/Comment

Медитация над своей праной (для физической и ментальной молодости)

Это сакральная праническая медитация. Её смысл в том, что человек может дожить до любого возраста, сохранив свою молодость


Очень точно следуйте указаниям по выполнению этой медитации. Каждая мелочь в этой медитации имеет очень большое значение.

Поза: Сядьте в любую удобную позу для медитации. Обязательно удерживайте спину прямой.

Мудра: Выпрямите пальцы Юпитера (указательные), остальные согните в кулаки и закройте их большими пальцами. У указательного пальца есть три фаланги. Положите указательный палец правой руки поверх указательного пальца левой руки, чтобы они соприкасались средними фалангами. Поместите мудру на уровне диафрагмы. Ладонь правой руки направлена вниз, левой — вверх. Указательные пальцы параллельны полу.

Глаза: Можно смотреть на пальцы, направление взгляда не имеет значения.


Дыхание: Медленно вдохните через нос и медленно выдохните через рот. Направляйте поток воздуха на выдохе так, чтобы дыхание коснулось кончиков указательных пальцев. Выдыхайте полно и достаточно сильно через рот, но не свистите. Пальцы всё лучше и лучше будут ощущать всё большую и большую прохладу.


Время: 11 минут.


Завершение: В завершение со вдохом переплетите руки и вытяните их над головой. Задержите дыхание на 10 секунд. Потянитесь как можно лучше. Выдохните, продолжая тянуться, и задержите дыхание на выдохе на 10 секунд. Вдохните, задержите дыхание на 10 секунд и снова потянитесь вверх. Выдохните и расслабьтесь.


Комментарии: Во время медитации разрешается кашлять, чихать или зевать. Если у вас затекла спина, вы можете потянуть её, но продолжайте выполнять медитацию. Не теряйте осознанность. Помните, что нет ничего более сильного и прекрасного, чем ваше дыхание.


Правила, которые нельзя нарушать, выполняя эту медитацию:

  1. Никогда не выполняйте её больше 11 минут.
  2. Вдыхайте медленно. Выдыхая, не свистите.
  3. Каждый выдох должен быть полным.


Ключ к этой медитации в том, что вы должны ощущать выдох на кончиках указательных пальцев.


4.Дыхание медленное и долгое. Никогда не выполняйте эту медитацию с быстрым дыханием.

При правильной и регулярной практике вы сохраните ментальную и физическую молодость, в вас будет течь постоянный поток энергии, и вы не будете уставать; вы станете интуитивными; ваша восприимчивость возрастёт до вселенских пределов - вы сможете предсказывать землетрясения и другие природные явления; вы сможете сохранять энергичность, молодость, счастье и оптимизм.


Эта медитация питает тело и предотвращает депрессию и болезни.



Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь

Связанные статьи

Инструкция по подключению

Как зайти в личный кабинет

На каждой странице сайта в правом верхнем углу (или в верхнем меню на мобильных устройствах) есть зеленая кнопка «личный кабинет». Либо можете сразу перейти по ссылке https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my

Для входа в личный кабинет система может запросить email и пароль, которые были отправлены на вашу электронную почту, указанную при регистрации или при оформлении заказа.

Как выйти из своего личного кабинета (аккаунта)

Воспользуйтесь ссылкой для выхода из аккаунта https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my/logout

Где найти ссылки на трансляцию класса

При оформлении заказа на указанную Вами почту на сайте был создан аккаунт, в котором содержатся все ссылки на трансляции и видеозаписи классов, которые вы купили.


На каждой странице сайта в правом верхнем углу (или в верхнем меню на мобильных устройствах) есть зеленая кнопка «личный кабинет», при переходе в который Вы обнаружите свой «Список доступных мероприятий» со ссылками на трансляцию или видеозаписями классов. 

Ссылка на личный кабинет: https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my.


В списке доступных мероприятий указаны классы, зайдите внутрь и почитайте инструкцию как подключиться к классу, там будет ссылка и подробная информация, что и как делать.


Важно! Необходимо авторизовываться в личный кабинет через ту почту, на которую оформлялся заказ. На эту же почту приходят уведомления о начале класса и прочая полезная информация. Проверяйте папку спам и просьба не отписываться от уведомлений во избежании потери важной информации.

Как зарегистрироваться на мероприятие

Для того, чтобы зарегистрироваться на мероприятие, необходимо перейти на сайт на страницу данного мероприятия и пролистнуть ее до конца.


  1. Если вы увидите форму регистрации, то необходимо ее заполнить и нажать «Зарегистрироваться» или «Записаться».
  2.  Если формы регистрации нет, и мероприятие имеет несколько тарифов, необходимо выбрать нужный, а затем нажать на розовую кнопку «Записаться» или «Зарегистрироваться». Если тариф один, то просто нажать на розовую кнопку «Записаться» или «Зарегистрироваться».

После этого в правом верхнем углу появляется корзина, нажмите на зеленую кнопку «Показать», проверьте добавленный в корзину продукт, а затем нажмите на зеленую кнопку «Оформить заказ». Внимательно заполните форму заказа и нажмите на кнопку «Оформить заказ/Order».


Если мероприятие является бесплатным, то заказ успешно оформлен. Если мероприятие платное, вас перенаправит на страницу оплаты, где необходимо нажать на синюю кнопку «Оплата картой», ввести данные банковской карты и нажать «Оплатить ... руб.».


Если это онлайн мероприятие, то ссылку на трансляцию или видеозапись мероприятия можно будет найти в личном кабинете.


Ссылка на личный кабинет: https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my.

Как узнать срок доступа к урокам в личном кабинете

Воспользуйтесь ссылкой https://kundalini-online.ru/sales/control/userProduct/my 

Внутри в разделе купленные продукты будет столбец со сроком когда заканчивается доступ.

Как посмотреть видеозапись класса

При оформлении заказа на указанную Вами почту на сайте был создан аккаунт, в котором содержатся все ссылки на трансляции и видеозаписи классов, которые вы купили.

На каждой странице сайта в правом верхнем углу (или в верхнем меню на мобильных устройствах) есть зеленая кнопка «личный кабинет», при переходе в который Вы обнаружите свой «Список доступных мероприятий» со ссылками на трансляцию или видеозаписями классов. Ссылка на личный кабинет: https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my.

Как включить русский перевод в зуме

Полная инструкция https://docs.google.com/document/d/1yoAXyVJsaJjnCXnTRWcxopvN5xlE8Op1ctleceAzmF8/edit

Только для классов с Джагат Гуру! Если не слышите русский перевод. По умолчанию в остальных случаях ничего делать не требуется.

Как подключиться к трансляции в Zoom

При первом подключении необходимо установить предложенную программу zoom.us, следуя подсказкам на экране. В случае отсутствия подсказок попробуйте следующие прямые ссылки на приложение (для мобильных устройств и планшетов):

Для IOS(Apple): https://itunes.apple.com/us/app/id546505307

Для Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

После установки повторно открыть ссылку на класс. Для корректной работы звука(Аудио) и Видео предварительно закройте Skype и подобные программы.

Как оплатить из других стран

Оплатить из за границы можно как обычно, через наш сайт. Оплаты иностранными картами проходят. Если не получилось оплатить на сайте, то напишите администратору Дарье в Вацап +79625614703

Техническая поддержка: +7 985 892-92-93 Ярослав


По вопросам оплат, доступов к онлайн мероприятиям +7 962 561 47 03 (WhatsApp) администратор Дарья.

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Kundalini Yoga

ИП Иванова Е.Б.

ОГРН: 318505300153051

ИНН: 471509065939

ИП Иванова Е.Б.

ОГРН: 318505300153051

ИНН: 471509065939