Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-79618
Глубокая медитация для открытия сердца
Данная медитация открывает Сердечный центр
Поза и положение рук: Сядьте в Простую позу, поднимите руки, согнув их в локтях. Предплечья перпендикулярны полу.
Мудра: Соедините пальцы в Гьян мудру на обеих руках.
Дыхание и мантра: Вдохните, выполните Мулабандху и на выдохе 16 раз пропойте мантру Хам. Затем глубоко вдохните и полностью выдохните, выполните 4 цикла глубокого дыхания. Снова вдохните и на выдохе пропойте 20 раз мантру Хам. Ещё раз вдохните и на выдохе пропойте 24 раза мантру Хам. Расслабьтесь.
Комментарии: Хам означает "Мы есть полнота Вселенной". Если вы будете медитировать над этим значением, то ваше сердце откроется быстрее, чем вы можете себе это представить.
Инструкция по подключению
Техническая поддержка: +7 985 892-92-93 Ярослав
По вопросам оплат, доступов к онлайн мероприятиям +7 962 561 47 03 (WhatsApp) администратор Дарья.
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
авторизуйтесь