Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-79618
Медитация для концентрации в действии
Если вы не знаете, как медитировать, или хотите развить способность концентрации в действии, то эта техника Кундалини йоги поможет вам. Она разовьёт у вас способность контролировать свои реакции на любую ситуацию и поможет сохранять концентрацию даже в самых сложных ситуациях
Сядьте в удобную позу с прямой спиной.
Положите четыре пальца (кроме большого) правой руки на запястье левой. Пальцы лежат на запястье в одну линию. Слегка надавите ими на запястье, чтобы каждым пальцем почувствовать пульс.
Глаза прикрыты. Концентрация внимания в точке между бровей.
Мантра: На каждый удар сердца мысленно произносите Caт Нам.
Время: Начните практику с 11 минут и постепенно доведите время до 31 минуты.
Инструкция по подключению
Техническая поддержка: +7 985 892-92-93 Ярослав
По вопросам оплат, доступов к онлайн мероприятиям +7 962 561 47 03 (WhatsApp) администратор Дарья.
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
авторизуйтесь