Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-79618
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/0e6636695b3d4a3e2539a7164d8a37bd.jpg/s/s1200x/a/22255/sc/103)
Дыхание огня: техника выполнения
Дыхание Огня — это основополагающая технология, которая заряжает энергией, очищает, укрепляет иммунитет, нервную систему и электромагнитное поле.
Дыхание Огня быстрое, ритмичное и непрерывное. Вдох равен выдоху, между ними нет паузы (примерно 2-3 цикла в секунду).
Оно всегда практикуется через нос с закрытым ртом, если не указано другое.
Дыхание Огня осуществляется с помощью Пупочного Центра и солнечного сплетения. На выдохе воздухе силой выталкивается через нос, за счет того что Пупочный Центр и солнечное сплетение резко втягиваются внутрь по направлению к позвоночнику. Это происходит автоматически, если быстро сокращать диафрагму.
На вдохе мышцы брюшного пресса расслабляются, диафрагма прогибается вниз и воздух входит внутрь без дополнительных усилий, скорее это происходит как часть процесса расслабления.
Во время всего дыхательного цикла грудь остается расслабленной и немного приподнятой.
При правильном выполнении не должно возникать напряжения в руках, ступнях, лице или животе.
Начинайте практику Дыхания Огня с 1-3 минут. У некоторых людей с самого начала легко получается выполнять его в течение 10 минут. Другие вначале испытывают головокружение. Если это происходит, сделайте перерыв.
Небольшой звон в ушах, ощущения как при укачивании и дурнота совершенно нормальны, ведь ваше тело приспосабливается к новому типу дыхания и иной стимуляции нервных окончаний. Концентрация на Точке Межбровья может помочь успокоить эти ощущения. Такие проявления иногда могут быть результатом воздействия токсинов и других химических веществ, выводящихся благодаря этой дыхательной технике.
Эти симптомы можно ослабить, если пить много воды и придерживаться легкой диеты.
Распространенные ошибки в технике Дыхания Огня:
Существуют три распространенные ошибки, на которые нужно обращать внимание при обучении начинающих.
Парадоксальное дыхание. Как уже говорилось ранее в этой главе, многие люди привыкли дышать наоборот: они вдыхают, втягивая живот, таким образом скорее уменьшая, чем увеличивая пространство для вдыхаемого воздуха. Это называется парадоксальное дыхание. К такой модели дыхания имеют склонность люди, которые часто волнуются или много курят. Ее можно легко изменить, если одну руку класть на грудь, а другую — на живот, и практиковать Дыхание Огня медленно и полностью осознанно.
Попытки дышать, слишком сильно качая животом. Дыхание Огня — это не очистительное Дыхание Кузнечных Мехов, при котором происходит качание животом при полных вдохах и выдохах. Дыхание Огня исходит из области, расположенной выше, ближе к солнечному сплетению.
Недостаточное внимание к сбалансированному соотношению вдоха и выдоха. Один из способов научиться выполнять это дыхание правильно — делать сначала неправильно. Попробуйте с каждым дыхательным циклом вдыхать гораздо больше, чем вы выдыхаете, с периодичностью 1-2 раза в секунду. Через 30 секунд вы почувствуете нервозность и дисбаланс дыхания, вызванные чрезмерной стимуляцией. Затем переключитесь на дыхание с выдохом, гораздо ббльшим, чем вдох, при таком же темпе. Практически сразу вы почувствуете потерю сил, апатию, рассеянность или депрессию. Теперь начните дышать с абсолютно одинаковой продолжительностью вдохов и выдохов. Слушайте звук своего дыхания и старайтесь следовать постоянному ритму.
Эффект Дыхания Огня:
- Выводит токсины и отложения из легких, слизистых оболочек, кровеносных сосудов и других клеток;
- Увеличивает объем легких и жизненную силу;
- Укрепляет нервную систему для противостояния стрессу;
- Восстанавливает баланс симпатической и парасимпатической нервных систем;
- Укрепляет Пупочную Чакру;
- Увеличивает физическую выносливость и подготавливает вас к эффективным действиям;
- Настраивает тонкое психоэлектромагнитное поле ауры так, чтобы кровь получила заряд энергии;
- Ослабляет импульсы зависимости от наркотиков, курения или вредной еды;
- Увеличивает приток кислорода к мозгу, способствуя сфокусированному, разумному и нейтральному состоянию ума;
- Стимулирует работу иммунной системы и может помочь избежать многих заболеваний;
- Способствует синхронизации биоритмов систем организма.
Инструкция по подключению
Техническая поддержка: +7 985 892-92-93 Ярослав
По вопросам оплат, доступов к онлайн мероприятиям +7 962 561 47 03 (WhatsApp) администратор Дарья.
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
авторизуйтесь