Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-79618
4 марта 2026
18:00 – 19:30 по мск
Крийя для праны и апаны
и медитация для благословения себя
Класс Кундалини йоги с учителями школы Kundalini Online
Класс Кундалини Йоги с сертифицированным Учителем Кундалини Йоги по стандартам Kundalini Research Institute, Level 1 & Level 2.
Крийя «Баланс праны и апаны»
Практика, направленная на выравнивание потоков праны (восходящей жизненной силы) и апаны (нисходящего очищающего потока). Их согласованная работа формирует устойчивость нервной системы, внутреннюю собранность и энергетическую целостность.
Комплекс активизирует область пупочного центра и сексуальной энергии, что усиливает волевой ресурс и физическую выносливость. Параллельно стимулируются верхние чакры — улучшается концентрация, возрастает чувствительность сердечного центра и усиливается праническая сила взгляда. За счёт глубокого дыхательного ритма и направленной работы с телом снижается внутреннее напряжение, уходит накопленный гнев, ум становится яснее.
Крийя была дана Йоги Бхаджан весной 1970 года и входит в число базовых комплексов для восстановления энергетического баланса и усиления внутренней опоры.
Тема 4 марта
БАЛАНС ВНУТРЕННЕЙ ЭНЕРГИИ И ОСОЗНАННОСТИ
Практика направлена на выравнивание восходящего и нисходящего потоков жизненной энергии и их согласованную работу в теле.
Она помогает стабилизировать эмоциональные реакции, снизить внутреннее напряжение и перевести импульсивность в осознанное действие.
Глубокая работа с дыханием и вниманием усиливает пупочный центр, поддерживает работу нервной и эндокринной систем, укрепляет сердце и проясняет ум.
Через внутреннюю оценку происходящего формируется способность видеть возможности вместо ограничений, сохранять нейтральность и действовать из состояния внутренней собранности.
Регулярная практика усиливает жизненную силу, развивает устойчивость и помогает направлять энергию в реализацию и духовный рост.
Что вас ждет на классе
Крийя для праны и апаны
Медитация для благословения себя
Важно! Класс не подходит для беременных и несовершеннолетних.
Данный класс не является лечением и не заменяет терапию, назначенную вашим лечащим врачом. При наличии хронических заболеваний рекомендуем проконсультироваться с врачом относительно допустимости средней физической нагрузки.
Пожалуйста, выполняйте данный комплекс упражнений не ранее чем через 2 часа после еды или натощак.
Эффекты практики
Практика может способствовать:
01
Балансирует восходящий и нисходящий потоки энергии, создавая ощущение внутренней устойчивости.
02
Снижает уровень эмоционального напряжения и помогает управлять реакциями в стрессовых ситуациях.
03
Усиливает пупочный центр и укрепляет волевой ресурс.
04
Поддерживает работу нервной и эндокринной систем, повышая общий уровень жизненной силы.
05
Развивает ясность ума и способность принимать решения без внутренней суеты.
06
Формирует навык видеть возможности в происходящем и сохранять внутреннюю нейтральность.
Классы проводят сертифицированные учителя Тренинга Учителей Кундалини Йоги.
Наша школа является официальным партнёром Kundalini Research Institute (США) и обучает по международным стандартам. По завершении тренинга выпускники получают сертификат учителя, признанный и действительный по всему миру.
Это гарантирует высокий уровень преподавания, глубину практик и соответствие международным требованиям школы Кундалини Йоги.
Как будет происходить
Онлайн-класс проходит в Zoom
Ссылка на класс будет доступна в вашем личном кабинете
Запись
Запись сохраняется 7 дней после практики
Стоимость
1800 руб
Для студентов 11-го и 12-го потоков Тренинга Учителей Кундалини Йоги практика входит в стоимость обучения.
Ознакомиться с противопоказаниями к практике Кундалини йоги вы можете здесь:
Рекомендации и противопоказания.
Желаем вам прекрасной, оздоравливающей и наполняющей практики!
Инструкция по подключению
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
ИП Иванова Е.Б.
ОГРН: 318505300153051
ИНН: 471509065939
ИП Иванова Е.Б.
ОГРН: 318505300153051
ИНН: 471509065939
авторизуйтесь