Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-79618
12-13 СЕНТЯБРЯ 2026
ОСОЗНАННАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ
Учительский тренинг
Кундалини Йога во время беременности
Станьте уверенным преподавателем пренатальной Кундалини Йоги
Вы ведёте классы Кундалини Йоги и хотите безопасно и осознанно работать с беременными? Этот двухдневный тренинг даст вам точные инструменты: как адаптировать практики под каждый триместр, учитывать физиологию и энергетику беременности, поддерживать женщину в подготовке к родам и переходу в материнство.
Тренинг объединяет традиции Кундалини Йоги и аюрведы с современными знаниями анатомии и физиологии. Вы не просто получите набор техник - вы поймёте принципы безопасности и сможете уверенно вести занятия.
Что вы освоите
Безопасные адаптации практик: модификации крий, асан и дыхательных техник под каждый триместр.
Принципы безопасности и противопоказания: чёткие критерии, что включать и чего избегать в практике беременных.
Подготовку к родам через йогу: роль дыхания, релаксации, движения и медитации в снижении боли и сохранении внутреннего баланса.
Работу с этапами родов и послеродовым периодом: понимание стадий родов и первых 40 дней с точки зрения йоги — чтобы сопровождать женщину комплексно.
Построение последовательности: как собрать сбалансированный класс для беременных и интегрировать его в свою преподавательскую практику.
По итогам тренинга вы сможете уверенно и бережно вести простые, но глубокие занятия по пренатальной Кундалини Йоге.
Программа тренинга
Каждый день включает учебные сессии, практики, перерывы и глубокую релаксацию — чтобы вы не только изучили материал, но и прожили его на собственном опыте.
День 1
Основы и практика
10:00–11:30 по мск - Введение в пренатальную Кундалини‑йогу
особенности пренатальной практики в традиции Кундалини‑йоги;
отличия от обычной практики;
три триместра беременности: физиологические и энергетические изменения;
безопасность, противопоказания и модификации.
11:45–13:15 по мск - Практика йоги
мягкая пренатальная крийя;
работа с дыханием и осознанностью;
релаксация и медитация.
14:45–16:30 по мск - Теория и активация
«можно» и «нельзя» в пренатальной йоге;
модификации для каждого триместра;
дыхание, осанка, поддержка позвоночника и тазового дна.
16:45–18:00 по мск - Практика
последовательность для беременных;
адаптации под разные сроки;
глубокая релаксация.
День 2
Углубление и применение
10:00–11:30 по мск - Беременность, роды и подготовка
повторение и ответы на вопросы;
этапы родов: раскрытие, потуги, третий период;
первые 40 дней после родов с точки зрения йоги.
11:45–13:15 по мск - Практика йоги
полный комплекс пренатальной йоги;
практики связи с ребёнком;
релаксация и медитация.
14:45–16:30 по мск - Медитация, боль и практическое применение
понимание родовой боли и естественные методы её облегчения;
роль дыхания, движения, релаксации и эмоциональной поддержки;
роль партнёра и команды сопровождения;
обсуждение и вопросы.
16:45–18:00 по мск - Завершающая практика
практика Кундалини Йоги;
интеграция полученных знаний;
заключительная медитация и рефлексия.
Для кого
этот тренинг
- Преподаватели Кундалини Йоги, которые хотят расширить специализацию и уверенно вести классы для беременных.
- Учителя йоги, уже работающие с женщинами и стремящиеся сделать свои занятия безопаснее и глубже.
- Практикующие, которые хотят понять, как адаптировать йогу под беременность и роды, и готовы делиться этим знанием.
Преподаватель тренинга
Сат Хари Каур Кхальса (Германия)
Сат Хари Каур практикует Кундалини Йогу с 1981 года и преподаёт её более 40 лет. Она является одним из ведущих Учителей Кундалини Йоги в Европе и признанным специалистом в области йоги для беременных и послеродового восстановления.
Формат
Продолжительность
Время
10:00 - 18:00 (каждый день)
Запись
Почему это важно
Беременность - особый этап, где каждая деталь имеет значение. На этом тренинге вы получите не просто техники, а целостное понимание, как сопровождать женщину бережно и с уважением к её состоянию. Вы научитесь видеть не только асаны, но и тонкие процессы - и сможете передавать это своим ученицам.
Присоединяйтесь, чтобы преподавать с уверенностью, глубиной и настоящей заботой.
По окончанию тренинга выдается сертификат участника
Тренинг «Осознанная беременность: Кундалини Йога во время беременности» является первой частью программы подготовки преподавателей к сопровождению женщины в период беременности, родов и восстановления после рождения ребёнка.
Продолжить обучение и углубить полученные знания вы сможете во второй части программы:
«Кундалини Йога после родов: восстановление и возвращение к внутренней силе»
Второй тренинг посвящён физиологии послеродового периода, восстановлению тазового дна и мышц живота, регуляции нервной системы, принципам безопасности и построению практик для женщин на разных этапах первого года после родов.
Два тренинга формируют последовательную программу, которая помогает преподавателю сопровождать женщину во время беременности, при подготовке к родам и в период послеродового восстановления.
Стоимость
Присоединяйтесь, чтобы преподавать компетентно, бережно и осознанно, опираясь на традиции и современные знания.
По окончанию тренинга выдается сертификат участника
«Осознанная беременность: Кундалини Йога во время беременности»
24 500 рублей
Для выпускников и студентов Школы - 22 200 рублей
«Осознанная беременность: Кундалини Йога во время беременности»
+ «Кундалини Йога после родов: восстановление и возвращение к внутренней силе»
44 500 рублей
Полная программа из двух тренингов
Для выпускников и студентов Школы — 39 900 рублей
Инструкция по подключению
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
ИП Иванова Е.Б.
ОГРН: 318505300153051
ИНН: 471509065939
ИП Иванова Е.Б.
ОГРН: 318505300153051
ИНН: 471509065939
авторизуйтесь