«Садхана» в переводе с санскрита означает «регулярная практика». Это центральный элемент в традиции кундалини-йоги. Благодаря практике садханы в ранний предрассветный час контроль подсознательного ослабевает, и у человека появляется шанс освободиться от узлов бесконечных действий и противодействий, майи или колеса сансары. Результат систематичной садханы — жизнь в свете осознанности.

Садхана в традиции кундалини-йоги состоит из трех частей. Вначале мы читаем священный текст «Джап Джи» («джап» — повторять, «джи» — душа). Это делается для развития ума. Текст написан основателем сикхизма гуру Нанаком. Это гимн духовности, в нем заложена мудрость святых различных вероисповеданий и поэтов. Прочтение текста на языке оригинала — это практика наад-йоги: создается вибрация, настраивающая на высшие частоты сознания. Йоги Бхаджан говорил, что в этом тексте заключена вся мудрость мира и каждый из 37 отрывков поэмы — паури — развивает отдельные аспекты человеческого бытия. Многократное произнесение одного из паури может усилить соответствующий аспект.

Вторая часть садханы — это практика йоги. Выполняя одну из многочисленных крий и медитаций, мы заботимся о теле. Можно повторять одну крийю в течение определенного периода времени, например 40 или 90 дней, для закрепления эффекта или пробовать разные комплексы.

Заключительная часть садханы — пение особых мантр. Это духовная часть практики, она длится около часа. Мантры, которые мы поем, подобраны Йоги Бхаджаном для подготовки сознания к эпохе Водолея. Начинается пение мантр с «утреннего зова», или длинного «Эк Онг Кар», который помогает настроить семь энергетических центров — чакр — вместе с аурой. Мы поем обычно под музыку с дисков, которых существует огромное множество (есть даже мантры садханы в стиле босанова). Но в идеале мантры поют под живой аккомпанемент.

В общей сложности садхана длится около двух с половиной часов. Отдавая это время на развитие своей духовности, мы свободны весь оставшийся день.

«Вы не чудо, а продукт садханы», — говорил мастер Йоги Бхаджан. Я считаю, что все мое благополучие идет от регулярной практики садханы. Я выполняю садхану в самых разных местах земного шара: на Шри-Ланке и в Каппадокии, Гамбурге и Амстердаме. Это групповая практика, все участники обмениваются энергией, и куда бы я ни ехал, я стараюсь участвовать в групповой садхане. Хотя, конечно, можно выполнять ее и в одиночку.

Я делаю садхану не каждый день, но обязательно хотя бы раз в неделю. Перед практикой всегда выполняю ишнан (принимаю холодный душ) и вам советую.

"Когда ты, это ты - сила сама нуждается в тебе, а ты О-беспечен»

 
"Нет силы ни просить, ни давать Нет силы чтобы стяжать богатство или силу Или успокоить расстроенный ум Лишь в Его руке сила, Он свободен и спокойно наблюдает за своим Творением, все равны в Его глазах нет ни большего, ни меньшего»
(Гуру Нанак - первый сикхский Гуру)

Эти слова невероятно точно иллюстрируют цель нашего следующего внутреннего путешествия. Пока мы ищем, стяжаем, беспокоимся, мы попросту зря тратим время. Нам нужно ощутить контакт со всей Вселенной, с той безграничной скрытой силой, которая живет в каждом из нас. Как только мы установим контакт с самими собой, настроимся, все печали тот же час рассеются, наши лица засияют и мы увидим истинную безграничную реальность. Мы рождены чтоб сказку сделать былью... Айда с нами, к безграничному свободному миру, с помощью мощных техник Кундалини Йоги!

Ведет практику один из ведущих учителей России - Алексей Меркулов. С 2000 года Алексей Меркулов участвует в различных специализированных тренингах, в том числе закончил два уровня учителей Кундалини Йоги школы Амритнам Саровар во Французских Альпах, прошел подготовку по программе Superhealth в США, Нью-Мексико. В течении 10 лет работал во Франции на ежегодном фестивале Белой Тантры, который собирает более 2000 человек, где координировал работу кухни. Был одним из основателей Российской Федерации Учителей Кундалини Йоги, советником Европейского совета учителей.

Первый российский онлайн-фестиваль кундалини-йоги «СИЛА ПРИСУТСТВИЯ» открывается глубоким классом от ученицы Йоги Бхаджана, женщины-мастера с более чем 20-летним стажем, тренера восстановительной терапии от зависимостей, специалиста психо-сексуальной и межличностной терапии, коуча по вопросам до- и послеродового восстановления, посвятившей себя делу раскрытия полноценного потенциала женщин во многих странах мира - Кэролин Кован.

Практика, которую вы выполните на данном классе работает с энергией сердца. Когда вы испытываете стресс или тревогу, вы сжимаетесь. Вы закрываетесь от мира и сердце теряет способность испытывать благодарность к другим людям и к возможностям, которые постоянно возникают перед вами.

Кэролин - первый Учитель Кундалини Йоги в Соединенном Королевстве и на протяжении ряда лет была Президентом Федерации Учителей Кундалини Йоги Великобритании. На протяжении ряда лет, Кэролин была со-ведущей семинаров «Прикосновение Мастера» с Йоги Бхаджаном в Европе. Йогиджи всегда останавливался в ее доме, когда приезжал в Лондон и неизменно поддерживал ее революционность и новации в преподавании кундалини-йоги. Свое духовное имя Карта Каур получила лично от Йоги Бхаджана.

Она прошла непростой путь от наркотической и алкогольной зависимости, зависимости от секса и отношений, до одной из сильнейших учителей современности. В молодости она работала с Фреди Меркюри, Девидом Боуи, Дюран Дюран и многими другими яркими представителями того времени. Сегодня Кэролин - счастливая мать двоих детей, модный фотограф, представитель гламурного Лондона, преподаватель Лондонского Университета искусств и необыкновенный учитель для женщин. Она смело разрушает стереотипы сама и помогает женщинам осознать свою истинную суть и начать жить полной, насыщенной чувствами и ощущениями жизнью.

Техники создания близких отношений как учил Йоги Бхаджан из первых уст от одной из первых учениц Мастера. Находитесь ли вы уже сейчас в интимных взаимоотношениях или готовитесь к ним как искатель духовного экстаза, вы найдете интересную информацию на этом семинаре/тренинге для возвращения себе чувства самоуважения и почтения, достижения осознанности, восстановления сексуального здоровья и перенастройки вашей близости и отношений. На семинаре будут представлены медитации и упражнения для пар, чтобы улучшить коммуникацию, поддержать исцеление и позволить состояться опыту благословенных занятий любовью.

В танце Жизни есть определенное действие секса, который сливает наши человеческие существа в жизненной силе Созидания. Больше чем просто похоть или страсть к другому человеку на чисто физическом уровне, секс может быть по настоящему священным действом Природы и Бога. Этот семинар нацелен на помощь тем, кто находится в поиске своего собственного пути возвращения Домой в объятия своей Истинной Любви.

Дживан Джоти Каур Кхалса, профессор, доктор наук в области психологии и консультирования. лицензированных консультант с 44 годами опыта преподавания Кундалини Йоги, медитаций и гуманологии (Уровни 1, 2 и 3). Ведущий преподаватель KRI (Институт Исследования Кундалини-йоги) преподает и обучает учителей кундалини-йоги по всему миру. Её страсть заключается в том, чтобы поделиться с другими бесценными инструментами йоги для использования их в личной и профессиональной жизни. Она также является Целителем и Учителем Уровня III Сат Нам Расаян.

Автор трех книг основанных на знаниях полученных от Йоги Бхаджана: «Искусство превращения секса в священный союз», «Умирание в Жизнь: Йога Смерти, Потери и Трансформации», и самая последняя - «Возрастная йога и йога при хронических заболеваниях: Трансформация Проклятия в Миллион Лучей Света».

На классе вы узнаете о Международной Программе «Йога здоровой груди» созданной известным канадским врачом натуропатом и ученицей Йоги Бхаджана - Сат Дхарам Каур. Международная обучающая Программа «Здоровой груди» и «Йога здоровой груди», работает во многих странах мира с 2000 года по благословению Йоги Бхаджана и призванная научить женщин стратегиям сохранения своего здоровья, профилактики рака молочной железы и поддержку женщин с этим заболеванием.

Программа «Здоровой груди» дополняет традиционное лечение рака молочной железы, обучая женщин как с помощью диеты, упражнений йоги и медитаций, нормализации гормонального фона, изменения образа жизни, уменьшения стресса повысить защитные силы организма, а также проследить генетические, пищевые, психологические и духовные связи с раком молочной железы, а также влияние окружающей среды и экологии. Вы будете осведомлены как с помощью не сложных изменений в вашем образе жизни, привычек и питания, вы можете повысить иммунитет и снизить риск этого тяжелого заболевания. Информация, представленные в данной Программе, сочетают в себе сакральные знания и упражнения древнейшей йогической традиции, которую преподавал Йоги Бхаджан, современной традиционной и натуропатической медицины.

Ведет класс Джейн Лурье (Амрит Нам Каур) - сертифицированный преподаватель Программы «Здоровая Грудь», сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги с более чем 45-летним опытом практики и преподавания, аюрведический терапевт, диетолог, стресс-менеджмент коуч и специалист холистической медицины. Является членом Фонда MammAlive. Джейн практикует йогу и медитацию более 45 лет и постоянно совершенствует и умножает свои знания с тем, чтобы помочь другим в возвышении и трансформации их жизни, и старается принести мир, здоровье и гармонию себе, окружающим, обществу и всей планете. Джейн регулярно проводит обучение по Программе «Здоровая Грудь» в Нью-Йорке, Майорке и Испании.

Тело не существует без дыхания. Используя осознанные вдохи и выдохи во время выполнения специальных поз, мы буквально заземлимся в нашей реальности, в божественном присутствии внутри каждого из нас.

Кэролин - первый Учитель Кундалини Йоги в Соединенном Королевстве и на протяжении ряда лет была Президентом Федерации Учителей Кундалини Йоги Великобритании. На протяжении ряда лет, Кэролин была со-ведущей семинаров «Прикосновение Мастера» с Йоги Бхаджаном в Европе. Йогиджи всегда останавливался в ее доме, когда приезжал в Лондон и неизменно поддерживал ее революционность и новации в преподавании кундалини-йоги. Свое духовное имя Карта Каур получила лично от Йоги Бхаджана.

Она прошла непростой путь от наркотической и алкогольной зависимости, зависимости от секса и отношений, до одной из сильнейших учителей современности. В молодости она работала с Фреди Меркюри, Девидом Боуи, Дюран Дюран и многими другими яркими представителями того времени. Сегодня Кэролин - счастливая мать двоих детей, модный фотограф, представитель гламурного Лондона, преподаватель Лондонского Университета искусств и необыкновенный учитель для женщин. Она смело разрушает стереотипы сама и помогает женщинам осознать свою истинную суть и начать жить полной, насыщенной чувствами и ощущениями жизнью.

«Конфликт различных аспектов эго создаст трагедию; союз аспектов эго создаст небеса. До тех пор, пока ваше подсознание перегружено всей грязью мира, вы не состоятельны» (Йоги Бхаджан)

Между сознанием и бессознательным есть подсознание, и всякий раз, когда подсознание загружается и не разряжается через мечты и мечтания, жизнь становится почти заблокирована, как заблокированная артерия. Для очищения подсознания в традиции кундалини-йоги есть эффективный процесс ребефинга.

Этот класс избавит вас от мусора подсознания, позволяя углубиться в чистоту, глубину, любовь вашей сущности, и истинной реальности, которая может быть испытана только тогда, когда ум кристально чист.

Мощная тонкая крия и глубокая медитация очистят мутные воды подсознания и подарят ясность, на которую отныне можно будет опираться в своем сердце в качестве ориентира. Вы начнете больше верить в себя.

"Ребефинг - это процесс, в котором человек, его психика и его праническая сила воссоединяются в то время, а дыхание становится опорой для жизни, истинной силой идущей из Пупочного Центра. Буквально, вы живы, потому что жива ваша Третья Чакра"
 
Ведет мастер-класс ведущий преподаватель 2 уровня и тренер учителей 1 уровня кундалини-йоги, училась непосредственно с Йоги Бхаджаном (провела рядом с ним в Эспаноле последние 3 года жизни Мастера). Практикует с 20 лет. Сат Гуру Каур чувствует глубокую связь с первоисточником учения и страстно передает чистоту и сущность того, что такое кундалини-йога на своих мастер-классах в Европе и Южной Америке.

Ложь и притворство стали нормой для всех нас. Мы создаем образ себя и торгуем этим образом направо и налево. Нами движет жажда личной выгоды, но обретаем мы лишь то, с чем однажды придется неизбежно расстаться.

Мы носим маски, думая, что за ними никто не узнает истинную природу нашей личности, так как сами боимся узнать ее.

Но правда в том, что наша личность - лишь временный способ утвердиться в мире взаимоотношений, это социальный контракт, который мы заключили друг с другом, и время которого истекло.

Наступила Эпоха Водолея, удивительное время, в котором фальш стала
слишком очевидна, слишком заметна, чтобы быть инструментом эффективного взаимодействия друг с другом. Это время, в котором мы должны проявить свои истинные человеческие качества, свои высокие идеалы, существенные ценности и благородные намерения.

Жизнь ждет пробуждения нашей истинности, чтобы мы почувствовали единство всех живых людей и начали жить как счастливые, здоровые и благословенные дети мироздания!

Кундалини Йога - мощный инструмент духовной трансформации, который дан нам, чтобы мы научились действовать в мире из своей внутренней правды.

На олналйн встрече «Истинная личность» мы поговорим о наших масках и ролях и вместе постараемся осознать способы скорейшего выхода в состояние предельной искренности.

Мы – светящиеся существа: рождаемся из света и возвращаемся в него.
Когда мы получаем наше человеческое тело, этот свет преломляется через многие с

 акральные точки нашего тела. Этот свет является истинным источником нашего благополучия на всех уровнях, начиная от макушки и заканчивая кончиками пальцев ног. Присоединяйтесь к нам, чтобы слиться с другими светящимися существами в путешествии к Свету, чтобы почувствовать свет и быть светом. Войдите в царство за границами ваших повторяющихся паттернов ума, отбросьте Эго и ощутите учение Целостности здесь и сейчас в пространстве одного из самых глубоких и мистических учителей йоги современности!

 
Мастер и учитель Йоги Амандип Сингх по профессии консультант и опытный йог, глубоко изучивший множество йогических традиций в Индии. Он является учителем кундалини-йоги, ученым Института Исследований Кундалини (США), целителем, мистиком и учителем Восточной духовности, а также ведущим специалистом по философии и истории древних традиций йоги. Он сочетает психо-духовные техники с современными разработками в области эмоциональной и психологической трансформации. Он обучает с большой глубиной, точностью, радостью и спонтанностью. Будучи вдохновленным его мастером Йоги Бхаджаном, он путешествует по миру, чтобы делиться преображающей человека мудростью.

Мастер-класс в традиции кундалини-йоги как учил Йоги Бхаджан с одной из его первых учениц - Дживан Джоти Каур Кхалса PhD (Нью Мехико, США, Гасиенда Гуру Рамдаса).

Согласно йогическому учению у женщины есть 11 лунных центров, которые активируются в ее теле в течение 28-дневного цикла, таким образом на каждый приходится 2.5 дня. В своей книге «Искусство сакрального секса» Дживан Джоти дала подробное описание каждого центра, как учил Йоги Бхаджан.

Эти центры отражают различные эмоциональные и ментальные состояния. Если женщина чувствительна к своему телу и изменениям в эмоциях, она может предсказывать свой собственный лунный цикл.

Это знание может быть очень полезным. Например, если луна находится в бедрах, она очень организована и внимательна к деталям. Это прекрасное время для активной деятельности и для завершения всяческих мелких дел. Но когда ее лунный центр - клитор, она разговорчива, общительна и дружелюбна. Это время подошло бы для организации праздника, встречи с друзьями, телефонных звонков или писем.

Знание всего цикла наших Лунных Центров помогает нам с сочувствием и пониманием относиться к нашим загадочным изменениям настроения и двигаться в одном потоке с ними, вместо того чтобы работать против них.

На этом семинаре мы изучим Лунные Центры, как распознать их и как определить их последовательность в нашем собственном теле. Мы также будем заниматься йогой и медитациями, чтобы сбалансировать их. Это класс только для женщин. Мы также будем работать с маятниками. Поэтому, пожалуйста, принесите с собой что-то, что можно использовать в качестве маятника, например, кулон на цепочке.

Дживан Джоти - ведущий преподаватель KRI (Kundalini Research Institute) и одна из первых учениц Йоги Бхаджана, создатель 3HO, была Министром Сикхской Дхармы Западного Полушария. Она начала практиковать кундалини йогу под руководством Мастера в 1970 году, когда многие из нас еще не родились и продолжала обучение у Йоги Джи вплоть до его ухода в 2004 году. Но и после его смерти, она остается в контакте с тонким телом Йоги Бхаджана и под его руководством написала три книги на жизненно важные темы.