Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-79618
Медитация для Пятой чакры
Выполняйте эту медитацию ежедневно в течение полутора лет, и ваше лицо никогда не состарится, она сохранит вас молодыми внутренне и внешне. Она даст вам терпение, интуицию и избавит от болезней.
Поза: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником и сделайте полный Шейный Замок. Шея прямая, подбородок втянут в шею. Подбородок лежит в ямке между ключицами, голова не наклоняется вперёд, позвоночник и шея выпрямлены. Подбородок втянут в шею, грудь раскрыта, а на ягодицы приходится небольшая нагрузка.
Йоги Бхаджан упоминал, что, когда Шейный Замок выполняется правильно, чувствуется натяжение в дельтовидных мышцах.
Мудра: Руки прямые, пальцы в Гьян мудре. Кисти рук лежат на коленях, ладони смотрят вверх.
Глаза: Сфокусируйте взгляд на кончике носа.
Мантра: Пойте мантру "Хами Хам Брам Хам" корнем языка, в горле присутствует давление. При этом держите Горловой Замок
Музыка: Вы можете использовать запись Ниринджан Каур (Nirinjan Kaur) "Хами Хам Брам Хам" или пойте монотонно.
Время: 22 минуты.
Инструкция по подключению
Техническая поддержка: +7 985 892-92-93 Ярослав
По вопросам оплат, доступов к онлайн мероприятиям +7 962 561 47 03 (WhatsApp) администратор Дарья.
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
авторизуйтесь