Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-79618
Медитация "Объятие сердца"
Это медитация для очищения подсознания. Это очень мощная молитва.
Поза: Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Согните руки в локтях и поднимите кисти рук на уровень сердца. Переплетите пальцы и скрестите между собой большие пальцы, ладони направлены к телу. Удерживайте эту мудру напротив груди. Это называется "Объятие Сердца".
Дыхание: Сделайте глубокий вдох и задержите ды хание на 45-60 секунд.
Выдохните и повторите. В завершение несколько раз мощно вдохните и полностью выдохните.
Мантра: Мысленно произносите мантру "Хар".
Глаза закрыты. Концентрация внимания в области Третьего глаза и на внутреннем звуке мантры.
Продолжительность: Эту медитацию можно практиковать от З до 5 минут.
Источник: Книга «Жизнь без маски» Йоги Бхаджан
Инструкция по подключению
Техническая поддержка: +7 985 892-92-93 Ярослав
По вопросам оплат, доступов к онлайн мероприятиям +7 962 561 47 03 (WhatsApp) администратор Дарья.
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
авторизуйтесь