Онлайн школа Кундалини
йоги с учениками Йоги
Бхаджана
Работаем с 2016 года 
Если в корзине что-то есть - она будет показана на странице.

Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-79618

Форма заказа

Комментарий/Comment

Медитация "Управление командным центром и эндокринной системой"

"Мы живём в переходную эпоху. Её турбулентность делает неэффективными прежние пути решения жизненных ситуаций. Этот комплекс помогает найти "центр урагана", спокойствие, которое приносит ясность и уверенность посреди хаоса. Практикуйте этот комплекс для того, чтобы всегда быть настроенными на волну времени и ощущать, когда действовать, а когда можно расслабиться" (Гуручаран Сингх Кхалса)


"В Эпоху Водолея депрессия и стресс, действующие на человечество, будут буквально разрывать людей, которые не владеют знанием о самих себе" (Йоги Бхаджан).



1. Сядьте в Простую Позу, позвоночник прямой. Правая рука прямая, вытянута вперёд на уровне плеча ладонью вниз. Левая рука согнута в локте, пальцы левой руки расположите на вертикальной линии в центре лба между переносицей и линией роста волос. Большой палец поднят вверх. Закройте глаза и качайте пупком как можно быстрее. Вместе с мощным движением пупка должно трястись всё тело. Вы можете выполнять это упражнение с Дыханием Огня либо без него. Это упражнение прекрасно очищает подсознание. Выполняйте 3 минуты.


Завершение: Сделайте 3 мощных, глубоких вдоха. Вдыхайте глубоко, выдыхайте, задерживайте дыхание на выдохе на 10 секунд, напрягая мышцы всего тела, и снова вдыхайте. Сделайте так 3 раза, затем расслабьтесь.



2. Вытяните руки перед собой, локти слегка согнуты, ладони вверх. Ладони сложены в неглубокие чашечки. Отыщите свой баланс. (Эта поза оказывает давление на третий и четвёртый позвонки. Руки будут становиться всё тяжелее и тяжелее через несколько секунд.) Откройте рот, слегка откиньте голову назад, расслабив губы, зубы и язык. Энергично качайте пупком. Выполняйте 3 минуты.

Ежедневная практика этой крийи придаст вам мужества победить смерть.


Завершение: Вдохните, на задержке дыхания в течение 20 секунд сжимайте коренные зубы и челюсти. Выдохните и повторите эту последовательность ещё 2 раза. Расслабьтесь.

3. Вытяните руки в стороны, как будто вы хотите кого-то обнять. Вдохните и, задержав дыхание как можно дольше, начните быстро скрещивать руки на груди. Поочерёдно меняйте руки: то левая сверху, то - правая, а полное движение - это крест- накрест и "над-под". Выдохните, снова вдохните, задержите дыхание и опять начните скрещивать руки. Выполняйте 3 минуты. Расслабьтесь, лягте и поспите.

Расслабьте каждую часть тела и позвольте ему восстановиться. Почувствуйте, как быстро вы избавитесь от невроза. Эта медитация очищает подсознание, стимулируя гипофиз. Гипофиз, Шестая Чакра, отвечает за интуицию и проекцию. Он связан с седьмым слоем нейронов мозга.



Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь

Связанные статьи

Инструкция по подключению

Как зайти в личный кабинет

На каждой странице сайта в правом верхнем углу (или в верхнем меню на мобильных устройствах) есть зеленая кнопка «личный кабинет». Либо можете сразу перейти по ссылке https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my

Для входа в личный кабинет система может запросить email и пароль, которые были отправлены на вашу электронную почту, указанную при регистрации или при оформлении заказа.

Как выйти из своего личного кабинета (аккаунта)

Воспользуйтесь ссылкой для выхода из аккаунта https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my/logout

Где найти ссылки на трансляцию класса

При оформлении заказа на указанную Вами почту на сайте был создан аккаунт, в котором содержатся все ссылки на трансляции и видеозаписи классов, которые вы купили.


На каждой странице сайта в правом верхнем углу (или в верхнем меню на мобильных устройствах) есть зеленая кнопка «личный кабинет», при переходе в который Вы обнаружите свой «Список доступных мероприятий» со ссылками на трансляцию или видеозаписями классов. 

Ссылка на личный кабинет: https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my.


В списке доступных мероприятий указаны классы, зайдите внутрь и почитайте инструкцию как подключиться к классу, там будет ссылка и подробная информация, что и как делать.


Важно! Необходимо авторизовываться в личный кабинет через ту почту, на которую оформлялся заказ. На эту же почту приходят уведомления о начале класса и прочая полезная информация. Проверяйте папку спам и просьба не отписываться от уведомлений во избежании потери важной информации.

Как зарегистрироваться на мероприятие

Для того, чтобы зарегистрироваться на мероприятие, необходимо перейти на сайт на страницу данного мероприятия и пролистнуть ее до конца.


  1. Если вы увидите форму регистрации, то необходимо ее заполнить и нажать «Зарегистрироваться» или «Записаться».
  2.  Если формы регистрации нет, и мероприятие имеет несколько тарифов, необходимо выбрать нужный, а затем нажать на розовую кнопку «Записаться» или «Зарегистрироваться». Если тариф один, то просто нажать на розовую кнопку «Записаться» или «Зарегистрироваться».

После этого в правом верхнем углу появляется корзина, нажмите на зеленую кнопку «Показать», проверьте добавленный в корзину продукт, а затем нажмите на зеленую кнопку «Оформить заказ». Внимательно заполните форму заказа и нажмите на кнопку «Оформить заказ/Order».


Если мероприятие является бесплатным, то заказ успешно оформлен. Если мероприятие платное, вас перенаправит на страницу оплаты, где необходимо нажать на синюю кнопку «Оплата картой», ввести данные банковской карты и нажать «Оплатить ... руб.».


Если это онлайн мероприятие, то ссылку на трансляцию или видеозапись мероприятия можно будет найти в личном кабинете.


Ссылка на личный кабинет: https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my.

Как узнать срок доступа к урокам в личном кабинете

Воспользуйтесь ссылкой https://kundalini-online.ru/sales/control/userProduct/my 

Внутри в разделе купленные продукты будет столбец со сроком когда заканчивается доступ.

Как посмотреть видеозапись класса

При оформлении заказа на указанную Вами почту на сайте был создан аккаунт, в котором содержатся все ссылки на трансляции и видеозаписи классов, которые вы купили.

На каждой странице сайта в правом верхнем углу (или в верхнем меню на мобильных устройствах) есть зеленая кнопка «личный кабинет», при переходе в который Вы обнаружите свой «Список доступных мероприятий» со ссылками на трансляцию или видеозаписями классов. Ссылка на личный кабинет: https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my.

Как включить русский перевод в зуме

Полная инструкция https://docs.google.com/document/d/1yoAXyVJsaJjnCXnTRWcxopvN5xlE8Op1ctleceAzmF8/edit

Только для классов с Джагат Гуру! Если не слышите русский перевод. По умолчанию в остальных случаях ничего делать не требуется.

Как подключиться к трансляции в Zoom

При первом подключении необходимо установить предложенную программу zoom.us, следуя подсказкам на экране. В случае отсутствия подсказок попробуйте следующие прямые ссылки на приложение (для мобильных устройств и планшетов):

Для IOS(Apple): https://itunes.apple.com/us/app/id546505307

Для Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

После установки повторно открыть ссылку на класс. Для корректной работы звука(Аудио) и Видео предварительно закройте Skype и подобные программы.

Как оплатить из других стран

Запросите реквизиты у Саиды Рагимовой Вацап +7 925 957-53-69

Техническая поддержка: +7 985 892-92-93 Ярослав


По вопросам оплат, доступов к онлайн мероприятиям +7 962 561 47 03 (WhatsApp) администратор Дарья.

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Kundalini Yoga

ИП Иванова Е.Б.

ОГРН: 318505300153051

ИНН: 471509065939

elenaivanovainfo9@gmail.com / +7 916 001 23 06

ИП Иванова Е.Б.

ОГРН: 318505300153051

ИНН: 471509065939

elenaivanovainfo9@gmail.com / +7 916 001 23 06