Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-79618
Аштанг Агни крийя (вариант 2)
Медитация пробуждения спящей внутренней силы
"Вы должны пробудить спящую внутреннюю силу и проникнуть во все уровни излучения энергии вашего магнитного поля, которое ведёт вашу суть к тому, чтобы стать ещё более наполненным человеком, чтобы с благостью встречать всё на своём пути. Это и есть красота." Йоги Бхаджан
Сядьте в Простую позу с прямой спиной.
(а) Начальная позиция: согните руки в локтях, прижмите их к бокам. Кисти рук должны быть вверху, напротив плеч, ладони смотрят друг на друга, расстояние между ними приблизительно 45 см, пальцы смотрят в потолок.
Мудра: Согните мизинец и безымянный пальцы и прижмите их большим пальцем. Указательный и средний пальцы выпрямлены, разведены в стороны и образуют букву “V”. Сохраняйте это положение пальцев всё время.
(b) Поднимите локти вверх, чтобы руки были параллельны полу.
(с) Сильным движением опустите локти вниз к телу, чтобы со всей силой ударить себя по седьмому ребру. Это движение вызовет вибрацию плеч и тела. Делайте это, танцуя в ритм музыки. Позвольте голове и плечам двигаться с музыкой. Выполняйте движение быстро, приблизительно один раз в секунду.
Глаза: Произвольно
Дыхание: Должно быть близко к дыханию Огня
Музыка: Гобиндей Мукандей
Время: на классе Йоги Бхаджана эту медитацию выполняли 23.5 минуты.
В завершение: Глубокий вдох, с силой растяните руки и вытяните позвоночник. Задержка 15 секунд. Расслабьтесь.
Комментарии:
Звук дыхания должен коснуться Небес, и оно должно быть жарким. Оно станет как дыхание Огня.
Инструкция по подключению
Техническая поддержка: +7 985 892-92-93 Ярослав
По вопросам оплат, доступов к онлайн мероприятиям +7 962 561 47 03 (WhatsApp) администратор Дарья.
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
авторизуйтесь