Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-79618
Сядьте в Простую позу, сделайте неполную джаландхара-бандху.
Часть I
Сложите руки в принимающую гиян-мудру1 (указательный и большой пальцы сложены вместе три остальные касаются основания ладони). Запястья лежат на коленях, локти выпрямлены. Г
лаза: Глаза закрыты, взгляд сосредоточен на Десятых вратах, то есть на родничке. Не меняя положения головы, приподнимите грудную клетку, так чтобы коснуться подбородком шейной впадины.
Мантра: Мысленно начните петь мантру, ошушая вибрацию звука:
Са Та На Ма.Сделайте глубокий вдох и на вдохе мысленно произнесите «Саа». В момент задержки дыхания: «Таа». На выдохе: «Наа», в момент задержки дыхания после выдоха: «Маа». На «Са» внимание должно пройти от родничка до кончика носа.На «Та» — вернуться обратно. На «На» — выйти из Десятых врат. На «Ма» — устремиться в Бесконечное. Время медитации: от 11 до 31 минуты.
Часть II
Теперь, мысленно ощущая вибрацию звука, начните быстро, ритмично петь вслух без перерывов мантру из 8 частей:
Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам
Сат Нам Сат Нам Ва-Хей Гуру.
Время: от 11 до 31 минуты (в зависимости от продолжительности выполнения Части I).
Комментарий: С помошью этой мелитации можно влиять на физиологические функции мозга. Едва они начинают меняться, это становится понятно сразу. От пения восьмичастной мантры к голове начнет подниматься поток энергии. Вы почувствуете этот поток. «Скоро изменятся наши ментальная проекция, ментальная активность и качество восприятия и во всем нашем человеческом существовании и сосуществовании произойдут большие перемены. Сейчас очень важно наблюлать [за своими мыслями и мотивацией. Ред.], а также учиться правильно распрелелять ментальную энергию и направлять ее в позитивное русло. Нас ждут такие перемены, которые станут еще одним шагом человека по пути эволюции. Перемены базисные, фундаментальные.
Они уже начались. Многим из тех, кому сейчас, как и вам, лет по двадцать—тридцать, еше лет через двадцать—тридцать исполнится по пятьдесят—шестьдесят, и тогда им будет трудно и одиноко, так как они не смогут наладить контакт с молодежью. К тому времени уже начнут рождаться дети, способные улавливать другие сигналы. Между вами и ними образуется разрыв. Вы не сможете найти с ними общий язык. Такое уже однажды было на земле примерно за 900 лет до н.э. То время назвали «Небесный раскол», и в течение ближайших ста лет здесь повторится то же самое... Если вы научитесь согласовывать свой ум, свою способность к медитации и свое восприятие, если в вашей жизни установится правильное сочетание между мужским и женским, а единство их породит новую проекцию, которая проявит себя в детях, тогда вы можете быть спокойны. Человечество может и должно избежать катастрофы. Вот о чем речь». Из книги Йоги Бхаджана «Человек по имени Сири Сингх Сахиб».
1Принимающая гиян-мудра — существует два варианта гиян-мудры: принимающая, приведенная здесь, и активная. Активная гиян-мудра выполняется с выпрямленными в локтях руками; большой палец прижимает ноготь указательного пальца, все остальные пальцы выпрямлены.
Инструкция по подключению
Техническая поддержка: +7 985 892-92-93 Ярослав
По вопросам оплат, доступов к онлайн мероприятиям +7 962 561 47 03 (WhatsApp) администратор Дарья.
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
ИП Иванова Е.Б.
ОГРН: 318505300153051
ИНН: 471509065939
ИП Иванова Е.Б.
ОГРН: 318505300153051
ИНН: 471509065939
авторизуйтесь