Онлайн школа Кундалини
йоги с учениками Йоги
Бхаджана
Работаем с 2016 года 
Онлайн школа Кундалини
йоги с учениками Йоги
Бхаджана
Работаем с 2016 года 
  •              Школа «Kundalini Online»

  • Главная
  • Расписание
  • Тренинги учителей
  • Библиотека Учения
  • Практики в записи
  • Благотворительное пожертвование
  • Отзывы
  • Контакты
  • Главная
  • Расписание
  • Тренинги учителей
  • Библиотека Учения
  • Практики в записи
  • Благотворительное пожертвование
  • Отзывы
  • Контакты
Если в корзине что-то есть - она будет показана на странице.

Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-79618

Форма заказа

Комментарий/Comment
  • Статьи
  • Пранаяма
  • Крийи
  • Мантры
  • Медитации
  • ДжапДжи
  • Статьи
  • Пранаяма
  • Крийи
    • Все крийи
    • Крийи для начинающих
    • Крийи для разминки
    • Крийи для позвоночника
    • Крийи для Сахасрары
    • Крийи для Аджаны
    • Крийи для Вишуддхи
    • Крийи для Анахаты
    • Крийи для Манипуры
    • Крийи для Свадхистаны
    • Крийи для Муладхары
    • Крийи для Ауры
    • Крийи для всех чакр
    • Крийи для верхнего треугольника
    • Крийи для нижнего треугольника
    • Крийи для 10 тел
    • Крийи Венеры
    • Крийи для нервной системы
    • Крийи для здоровья
    • Крийи для иммунной системы
    • Крийи для головного мозга
    • Крийи для женщин
    • Крийи для лимфатической системы
    • Крийи для процветания
  • Мантры
    • Все мантры
    • Мантры КЙ
    • Мантры для Садханы
    • Шабд
  • Медитации
    • Все медитации
    • С матнтрами
    • Без мантр
    • Для женщин
    • Девятиминутные
  • ДжапДжи

Крийя, Ва-Хей Гуру (Три Кути-крийя)


Трикути (санскр.)— «слияние трех». В йоге этот термин используется для обозначения чакры Аджна, где сливаются три основных Нади, или для обозначения её проекции в Точке межбровья.



Данный комплекс направлен на стимуляцию работы щитовидной железы, гипофиза и шишковилной железы. (Учтите, что при его выполнении усиливается потоотделение.) После выполнения медитируйте. Предмет медитации — вы как проводник истины и творец красоты даже в самые безобразные моменты жизни.



1. Примите Позу стула: в положении стоя, ноги на ширине плеч, согните колени, приседая как можно ниже; пятки не отрываются от пола; спина прямая. Руки просуньте под колени изнутри наружу, положив ладони на стопы с внешней стороны. Не сгибая спины, наклонитесь корпусом вниз, стараясь держать таз выше, так чтобы спина была параллельна полу, ладони лежат на сводах стоп, голова смотрит вниз. Поверните голову влево и одновременно произнесите «Ва-Хей». Поверните голову вправо и произнесите «Гуру». Делайте повороты головы из стороны в сторону в умеренном темпе, так чтобы мантра звучала ритмично и без перерывов: «Ва-Хей Гуру Ва-Хей Гуру Ва-Хей Гуру». Произнося «Ва-», концентрируйте внимание на Пупочном центре, «Хей» — на груди, «Гуру» — на напряженных округленных губах.

Продолжайте в течение 3 минут.

2. Встаньте прямо. Положите руки на поясницу и прогнитесь назад как можно ниже, но без напряжения; колени прямые; голова откинута назад. Поверните голову влево в запрокинутом положении и произнесите «Ва-Хей», поверните голову вправо и произнесите «Гуру». Продолжайте 3 минуты. 3. Встаньте прямо. Наклонитесь вперед. Руки касаются ног выше коленей; спина прямая; подбородок поднят, лицо смотрит вперед. Поверните голову влево и произнесите «Ва-Хей», поверните вправо и произнесите «Гуру». Продолжайте 3 минуты. 4. Растягивание с подъемом на носки. 


Встаньте прямо, поднимите руки над головой; ноги всей ступней стоят на полу. В этом положении произнесите «Ва-Хей»; поднимитесь на носки и произнесите «Гуру». Продолжайте 3 минуты.

5. Поза сфинкса. Сядьте на пятки, положите ладони впереди на пол перед коленями. Спина и руки выпрямлены, поза напоминает позу сфинкса. Произнося «Гуру», наклонитесь вперед, коснувшись лбом пола, затем, произнося «Ва-Хей», выпрямите спину и примите исходное положение. Продолжайте 3 минуты.



6. Сядьте в Простую позу. Начните шепотом читать пандж-шабд1 : «Са Та На Ма». 2 минуты. Далее, включив голос, продолжайте читать мантру еще 2 минуты.

7. Прогибание позвоночника с мантрой. Закончив предыдущее упражнение, сразу сядьте на пятки, руки положите на колени. Прогнитесь вперед и одновременно шепотом энергично произнесите «Са»; округлите спину и голосом произнесите «Та», «На» — вперед, «Ма» — назад. Продолжайте 3 минуты, затем медитируйте.

Комплекс упражнений был впервые дан Йоги Бхаджаном 27 ноября 1974 года.

__________ 1 Пандж-шабд (санскр.) — пять звуков. В применении к священным текстам это мантра, состоящая из пяти начальных звуков. В этом случае это звуки С, Т, Н, М, А.

Дарья Ермилова
Ср 12 Апреля 20:34
Нравится

Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
крийи верхнего треугольника крийи для аджаны крийя

Связанные статьи

  • Крийя "Интуитивное сердце и интуитивный ум"
  • Крийя для гипофиза
  • Крийя для балансировки шишковидной железы, гипофиза и гипоталамуса
  • Комплекс для активизации нервной системы и стимуляции гипофиза
  • Крийя для легких, электромагнитного поля и подготовки к глубокой медитации

Инструкция по подключению

Как зайти в личный кабинет

На каждой странице сайта в правом верхнем углу (или в верхнем меню на мобильных устройствах) есть зеленая кнопка «личный кабинет». Либо можете сразу перейти по ссылке https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my

Для входа в личный кабинет система может запросить email и пароль, которые были отправлены на вашу электронную почту, указанную при регистрации или при оформлении заказа.

Как выйти из своего личного кабинета (аккаунта)

Воспользуйтесь ссылкой для выхода из аккаунта https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my/logout

Где найти ссылки на трансляцию класса

При оформлении заказа на указанную Вами почту на сайте был создан аккаунт, в котором содержатся все ссылки на трансляции и видеозаписи классов, которые вы купили.


На каждой странице сайта в правом верхнем углу (или в верхнем меню на мобильных устройствах) есть зеленая кнопка «личный кабинет», при переходе в который Вы обнаружите свой «Список доступных мероприятий» со ссылками на трансляцию или видеозаписями классов. 

Ссылка на личный кабинет: https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my.


В списке доступных мероприятий указаны классы, зайдите внутрь и почитайте инструкцию как подключиться к классу, там будет ссылка и подробная информация, что и как делать.


Важно! Необходимо авторизовываться в личный кабинет через ту почту, на которую оформлялся заказ. На эту же почту приходят уведомления о начале класса и прочая полезная информация. Проверяйте папку спам и просьба не отписываться от уведомлений во избежании потери важной информации.

Как зарегистрироваться на мероприятие

Для того, чтобы зарегистрироваться на мероприятие, необходимо перейти на сайт на страницу данного мероприятия и пролистнуть ее до конца.


  1. Если вы увидите форму регистрации, то необходимо ее заполнить и нажать «Зарегистрироваться» или «Записаться».
  2.  Если формы регистрации нет, и мероприятие имеет несколько тарифов, необходимо выбрать нужный, а затем нажать на розовую кнопку «Записаться» или «Зарегистрироваться». Если тариф один, то просто нажать на розовую кнопку «Записаться» или «Зарегистрироваться».

После этого в правом верхнем углу появляется корзина, нажмите на зеленую кнопку «Показать», проверьте добавленный в корзину продукт, а затем нажмите на зеленую кнопку «Оформить заказ». Внимательно заполните форму заказа и нажмите на кнопку «Оформить заказ/Order».


Если мероприятие является бесплатным, то заказ успешно оформлен. Если мероприятие платное, вас перенаправит на страницу оплаты, где необходимо нажать на синюю кнопку «Оплата картой», ввести данные банковской карты и нажать «Оплатить ... руб.».


Если это онлайн мероприятие, то ссылку на трансляцию или видеозапись мероприятия можно будет найти в личном кабинете.


Ссылка на личный кабинет: https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my.

Как узнать срок доступа к урокам в личном кабинете

Воспользуйтесь ссылкой https://kundalini-online.ru/sales/control/userProduct/my 

Внутри в разделе купленные продукты будет столбец со сроком когда заканчивается доступ.

Как посмотреть видеозапись класса

При оформлении заказа на указанную Вами почту на сайте был создан аккаунт, в котором содержатся все ссылки на трансляции и видеозаписи классов, которые вы купили.

На каждой странице сайта в правом верхнем углу (или в верхнем меню на мобильных устройствах) есть зеленая кнопка «личный кабинет», при переходе в который Вы обнаружите свой «Список доступных мероприятий» со ссылками на трансляцию или видеозаписями классов. Ссылка на личный кабинет: https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my.

Как включить русский перевод в зуме

Полная инструкция https://docs.google.com/document/d/1yoAXyVJsaJjnCXnTRWcxopvN5xlE8Op1ctleceAzmF8/edit

Только для классов с Джагат Гуру! Если не слышите русский перевод. По умолчанию в остальных случаях ничего делать не требуется.

Как подключиться к трансляции в Zoom

При первом подключении необходимо установить предложенную программу zoom.us, следуя подсказкам на экране. В случае отсутствия подсказок попробуйте следующие прямые ссылки на приложение (для мобильных устройств и планшетов):

Для IOS(Apple): https://itunes.apple.com/us/app/id546505307

Для Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

После установки повторно открыть ссылку на класс. Для корректной работы звука(Аудио) и Видео предварительно закройте Skype и подобные программы.

Как оплатить из других стран

Оплатить из за границы можно как обычно, через наш сайт. Оплаты иностранными картами проходят. Если не получилось оплатить на сайте, то напишите администратору Дарье в Вацап +79625614703

Техническая поддержка: +7 985 892-92-93 Ярослав


По вопросам оплат, доступов к онлайн мероприятиям +7 962 561 47 03 (WhatsApp) администратор Дарья.

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

  

YouTube

 

ВКонтакте

 

Telegram

 

RuTube

 

Дзен

 

OK

Kundalini Yoga

ИП Иванова Е.Б.

ОГРН: 318505300153051

ИНН: 471509065939

Kundalini Yoga

  • Политика конфиденциальности
  • Оферта

ИП Иванова Е.Б.

ОГРН: 318505300153051

ИНН: 471509065939

‹›