Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-79618
Медитация "Для чистого общения"
Часть 1
Поза: Сядьте в Простую позу, спина прямая. Согните руки в локтях, локти опущены вниз по бокам туловища. Кисти рук находятся рядом с плечами, большие пальцы надавливают на бугры Меркурия (подушечки у оснований мизинцев). Остальные пальцы выпрямлены.
Время: Не определено. На занятии это движение выполнялось 1 минуту 45 секунд.
Глаза: Не определено.
Дыхание: Не определено.
В завершение: Вдохните, выдохните и сразу перейдите ко части 2.
Часть 2
Поза: Прежняя. Сразу же поднимите прямые в локтях руки над головой, ладони раскрыты и направлены вперёд. Разведите пальцы в стороны, словно вы выдвинули антенну. Все пальцы выпрямлены.
Мантра: Глубоко вдохните и начните петь долгие звуки Са-а-ат На-а-ам.
Глаза: Не определено.
Время: Одно повторение мантры занимает приблизительно 15 секунд. В этом положении необходимо пропеть мантру 4 раза.
Источник: Книга «Коммуникация:обвинение или освобождение
Инструкция по подключению
Техническая поддержка: +7 985 892-92-93 Ярослав
По вопросам оплат, доступов к онлайн мероприятиям +7 962 561 47 03 (WhatsApp) администратор Дарья.
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
авторизуйтесь