Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-79618
Медитация "Стимуляция чакральной системы"
Данная медитация утверждает нас в способности направлять ум и сохранять стойкость под наплывом мыслей и чувств, идущих от нашего "я", окружающей нас обстановки и других людей
Поза: Сядьте в Простую Позу с прямой спиной, выполните Шейный Замок.
Мудра: Поместите пальцы левой руки на лоб. Выровняйте кончики пальцев по центру лба. Кончик мизинца - на Точке Межбровья в основании носа, между бровями. Остальные пальцы располагаются один за другим вверх по центру. Большой палец свободно расположен на боковой стороне головы. Кончики пальцев касаются лба мягко, без какого-либо дополнительного давления. Вытяните правую руку вперёд от плеча, ладонь смотрит влево. Рука выпрямлена и расположена параллельно земле.
Глаза: Закрыты.
Дыхание: Дышите медленно и глубоко. Медитируйте в тишине. Фокусируйте энергию и поток дыхания через тело и в Точке Межбровья.
Время: 11 минут. Время выполнения может быть постепенно увеличено до 31 минуты во время индивидуальной практики или преподавания.
Завершение: Вдохните, задержите дыхание на 5-10 секунд, затем выдохните. Снова вдохните и задержите дыхание, затем выдохните. Далее вдохните и переплетите пальцы, задержите дыхание на 10-15 секунд, вытягивая руки с переплетёнными пальцами вверх над головой. Тянитесь вверх и вытягивайте позвоночник. Затем сделайте выдох и расслабьтесь.
Советы для практики и достижения мастерства: В первую очередь фокусируйтесь на позе. Вытянутая рука зачастую вызывает тяжёлые или болезненные ощущения, и ум протестует идее поддерживать позу устойчиво. Вместо этого не двигайте руками вообще и фокусируйтесь на дыхании. Сделайте дыхание устойчивым, постоянным, медленным и более глубоким по мере выполнения. Такое Глубокое Медленное Дыхание будет стимулировать Точку Межбровья и высвободит болезненные ощущения. Вы выйдете за пределы боли по мере того, как железы будут секретировать, а раса придёт в равновесие. Вы разовьёте чувствительность для того, чтобы сохранять постоянство даже тогда, когда ваши мысли начинают скакать.
Левая рука - это Небеса, а правая рука вытягивается к Земле. Ваше сознание через вашу осознанность перерабатывает и Небеса, и Землю. Устойчивость, которая приходит с этим медитативным состоянием, является состоянием исцеляющим. Все мы испытываем на себе давление этой высоковзаимосвязанной информационной эпохи. Информация из тела и ума человека, которого вы исцеляете или благословляете, причиняет беспокойство вашему собственному телу. Данная медитация создаёт устойчивость и спокойствие, которые высвобождают все реакции и служат тому, чтобы направлять энергию в сторону цельности и исцеления.
В данной медитации вы начинаете направлять ум. Вы создаёте глубинное спокойствие, и внутри этого спокойствия вы фокусируетесь и соединяетесь со всем, о чём вы можете подумать. Когда вы открываетесь потоку мыслей и ощущений в себе и других людях, эта фокусировка позволяет вам стабилизировать пространство и пребывать в осознанности. Из этого пространства вы можете проецировать мысль, соединяться с другим человеком дистанционно или, как целитель, вызвать резонанс внутри человека, которому нужна ваша целительная энергия. Направление ума - это базовый навык, который помогает нам достигать наших целей, несмотря на давления и отвлечения жизни.
Инструкция по подключению
Техническая поддержка: +7 985 892-92-93 Ярослав
По вопросам оплат, доступов к онлайн мероприятиям +7 962 561 47 03 (WhatsApp) администратор Дарья.
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
ИП Иванова Е.Б.
ОГРН: 318505300153051
ИНН: 471509065939
elenaivanovainfo9@gmail.com / +7 916 001 23 06
ИП Иванова Е.Б.
ОГРН: 318505300153051
ИНН: 471509065939
elenaivanovainfo9@gmail.com / +7 916 001 23 06
авторизуйтесь