Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-79618
Аштанг Агни крийя (вариант 1)
"Разожгите свой собственный огонь. Медленно, постепенно разожгите свой огонь, это Бог внутри нас – чистый, сильный и всенаполняющий, с которым мы сожжём карму. Душа – пленница грудной клетки. Мы должны быть свободными, отныне и навеки." Йоги Бхаджан
Сядьте в Простую позу с прямой спиной.
(а) Согните руки в локтях, поднимите локти в стороны на уровень плеч, кисти рук располагаются напротив плеч, ладони направлены вниз.
(б) С силой опустите руки. Кисти движутся так, словно вы хотите хлопнуть в ладоши, но останавливаетесь, когда между ладонями остаётся примерно 20 см. Кисти рук располагаются чуть выше плеч. В это же время локти с силой опускаются к рёбрам. Это сильное движение заставит руки подпрыгнуть вверх в исходное положение.
Ударять по рёбрам необходимо достаточно сильно и быстро, примерно один раз в секунду. Вы как будто бьёте в барабан и почти что слышите барабанный бой. Пусть ваше тело танцует в ритме с музыкой во время выполнения этих движений – верхняя часть туловища (выше пупка) и позвоночник должны танцевать. Выполняйте движения очень энергично, позвольте внутренней силе выйти наружу.
Движения руками – как показано на рисунке, движения быстрые и мощные.
Дыхание: Станет подобным дыханию Огня.
Время: 5 минут.
В завершение: Вдохните, выдохните и расслабьтесь.
Музыка: Гобиндей Мукандей в исполнении Матамандира Сингха. Во время выполнения крийи петь не надо.
Комментарии: В этой медитации ваше дыхание станет дыханием Огня. Именно отсюда и пришло дыхание Огня.
В мантре говорится о восьми аспектах Бога, Бесконечности:
Гобиндей: Поддерживающий
Мукандей: Освобождающий
Ударей: Дающий Просветление
Апарей: Бесконечный
Ариян(г): Разрушающий
Кариян(г): Созидающий
Нирнамей: Без Имени
Акамей: Без желаний
Главный акцент в этой медитации на том, чтобы с силой ударять по седьмому ребру. Вся творческая сила человека основана на седьмом ребре. Ударяя по этой области, мы помогаем творческим силам внутри себя пробудиться. И тогда мы будем опираться на силу духа, а не создавать трудности, эти воображаемые границы и пределы, которые заставляют нас испытывать боль. Это весёлая, возвышающая и дающая силы медитация.
Инструкция по подключению
Техническая поддержка: +7 985 892-92-93 Ярослав
По вопросам оплат, доступов к онлайн мероприятиям +7 962 561 47 03 (WhatsApp) администратор Дарья.
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
ИП Иванова Е.Б.
ОГРН: 318505300153051
ИНН: 471509065939
elenaivanovainfo9@gmail.com / +7 916 001 23 06
ИП Иванова Е.Б.
ОГРН: 318505300153051
ИНН: 471509065939
elenaivanovainfo9@gmail.com / +7 916 001 23 06
авторизуйтесь