Онлайн школа Кундалини
йоги с учениками Йоги
Бхаджана
Работаем с 2016 года 
Если в корзине что-то есть - она будет показана на странице.

Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-79618

Форма заказа

Комментарий/Comment

Медитация "Станьте Интуитивными"

Данная медитация усиливает интуицию, активизирует Аджна чакру, а также предотвращает депрессию и апатию


Впервые была дана Йоги Бхаджаном 09 марта 1998 года


"Медитация нужна только для того, чтобы стать интуитивными. В ней нет ни эмоциональности, ни чувствительности, и она ни к чему не привязана. Это и есть основная реальность жизни" (Йоги Бхаджан).

Эти упражнения мягко работают с гипофизом. Они нужны для того, чтобы перезарядить и обогатить вас энергией и нейтрализовать фрустрацию, депрессию и компьютерную усталость.

1. Положите левую руку на Сердечный Центр. Согните правую руку в локте, палец Юпитера (указательный) смотрит вверх, большим пальцем прижмите остальные пальцы к ладони. Сознательно удерживайте позвоночник прямым и тяните его вверх, не давите всем своим весом на ягодицы. Закройте глаза. Вдохните медленно и глубоко через нос, задержите дыхание и затем медленно выдохните со свистом через рот. Представьте, что нечто божественное и очень чистое внутри вас взывает к вам. Соприкоснитесь со своей собственной Бесконечностью. Создайте в себе чувство восторга перед самим собой. 7 минут. Глубоко вдохните и поменяйте положение.


2. Поместите правую руку на небольшое расстояние над головой, либо слегка касаясь макушки головы. Согните левую руку в локте, указательный палец смотрит вверх, остальные прижмите большим пальцем к ладони. Удерживайте позвоночник прямым. Это очень важно для серого вещества мозга. Закройте глаза и продолжайте выполнять такое же дыхание, как в упражнении 1. 4 минуты.

3. Соедините руки в Молитвенную Мудру, пальцы смотрят вверх. Вытяните руки над головой. Удерживайте позвоночник прямым и тянитесь вверх от самых подмышек. Продолжайте выполнять дыхание из предыдущих упражнений. Вы сознательно активизируете энергию, чтобы вдохнуть в своё тело новую жизнь. 2,5 минуты.

4. Положите правую ладонь поверх левой и поместите их на центр груди. Глубоко расслабьтесь. Медитируйте под запись "Ракхэ Ракханхар" Сингх Каур. Слушайте, дышите и просто будьте. 3,5 минуты.

5. Глубоко вдохните и надавите руками на Пупочный Центр. Начните повторять под запись Симран Каур (Simran Каur) мантру "Тантрический Хар" ("Tantric Наг"). Каждый раз, когда вы произносите "Хар", с силой надавливайте на пупок. Глаза закрыты. 3 минуты.

6. Завершение: Согните руки в локтях и обхватите руками предплечья противоположных рук чуть выше локтей, крест-накрест. Держите руки параллельно полу на уровне плеч. Сделайте вдох, задержите дыхание на 5-10 секунд и напрягите все мышцы тела. Выдохните. Повторите эту последовательность ещё 2 раза.



Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь

Связанные статьи

Инструкция по подключению

Как зайти в личный кабинет

На каждой странице сайта в правом верхнем углу (или в верхнем меню на мобильных устройствах) есть зеленая кнопка «личный кабинет». Либо можете сразу перейти по ссылке https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my

Для входа в личный кабинет система может запросить email и пароль, которые были отправлены на вашу электронную почту, указанную при регистрации или при оформлении заказа.

Как выйти из своего личного кабинета (аккаунта)

Воспользуйтесь ссылкой для выхода из аккаунта https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my/logout

Где найти ссылки на трансляцию класса

При оформлении заказа на указанную Вами почту на сайте был создан аккаунт, в котором содержатся все ссылки на трансляции и видеозаписи классов, которые вы купили.


На каждой странице сайта в правом верхнем углу (или в верхнем меню на мобильных устройствах) есть зеленая кнопка «личный кабинет», при переходе в который Вы обнаружите свой «Список доступных мероприятий» со ссылками на трансляцию или видеозаписями классов. 

Ссылка на личный кабинет: https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my.


В списке доступных мероприятий указаны классы, зайдите внутрь и почитайте инструкцию как подключиться к классу, там будет ссылка и подробная информация, что и как делать.


Важно! Необходимо авторизовываться в личный кабинет через ту почту, на которую оформлялся заказ. На эту же почту приходят уведомления о начале класса и прочая полезная информация. Проверяйте папку спам и просьба не отписываться от уведомлений во избежании потери важной информации.

Как зарегистрироваться на мероприятие

Для того, чтобы зарегистрироваться на мероприятие, необходимо перейти на сайт на страницу данного мероприятия и пролистнуть ее до конца.


  1. Если вы увидите форму регистрации, то необходимо ее заполнить и нажать «Зарегистрироваться» или «Записаться».
  2.  Если формы регистрации нет, и мероприятие имеет несколько тарифов, необходимо выбрать нужный, а затем нажать на розовую кнопку «Записаться» или «Зарегистрироваться». Если тариф один, то просто нажать на розовую кнопку «Записаться» или «Зарегистрироваться».

После этого в правом верхнем углу появляется корзина, нажмите на зеленую кнопку «Показать», проверьте добавленный в корзину продукт, а затем нажмите на зеленую кнопку «Оформить заказ». Внимательно заполните форму заказа и нажмите на кнопку «Оформить заказ/Order».


Если мероприятие является бесплатным, то заказ успешно оформлен. Если мероприятие платное, вас перенаправит на страницу оплаты, где необходимо нажать на синюю кнопку «Оплата картой», ввести данные банковской карты и нажать «Оплатить ... руб.».


Если это онлайн мероприятие, то ссылку на трансляцию или видеозапись мероприятия можно будет найти в личном кабинете.


Ссылка на личный кабинет: https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my.

Как узнать срок доступа к урокам в личном кабинете

Воспользуйтесь ссылкой https://kundalini-online.ru/sales/control/userProduct/my 

Внутри в разделе купленные продукты будет столбец со сроком когда заканчивается доступ.

Как посмотреть видеозапись класса

При оформлении заказа на указанную Вами почту на сайте был создан аккаунт, в котором содержатся все ссылки на трансляции и видеозаписи классов, которые вы купили.

На каждой странице сайта в правом верхнем углу (или в верхнем меню на мобильных устройствах) есть зеленая кнопка «личный кабинет», при переходе в который Вы обнаружите свой «Список доступных мероприятий» со ссылками на трансляцию или видеозаписями классов. Ссылка на личный кабинет: https://kundalini-online.ru/pl/user/profile/my.

Как включить русский перевод в зуме

Полная инструкция https://docs.google.com/document/d/1yoAXyVJsaJjnCXnTRWcxopvN5xlE8Op1ctleceAzmF8/edit

Только для классов с Джагат Гуру! Если не слышите русский перевод. По умолчанию в остальных случаях ничего делать не требуется.

Как подключиться к трансляции в Zoom

При первом подключении необходимо установить предложенную программу zoom.us, следуя подсказкам на экране. В случае отсутствия подсказок попробуйте следующие прямые ссылки на приложение (для мобильных устройств и планшетов):

Для IOS(Apple): https://itunes.apple.com/us/app/id546505307

Для Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

После установки повторно открыть ссылку на класс. Для корректной работы звука(Аудио) и Видео предварительно закройте Skype и подобные программы.

Как оплатить из других стран

Запросите реквизиты у Саиды Рагимовой Вацап +7 925 957-53-69

Техническая поддержка: +7 985 892-92-93 Ярослав


По вопросам оплат, доступов к онлайн мероприятиям +7 962 561 47 03 (WhatsApp) администратор Дарья.

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Kundalini Yoga

ИП Иванова Е.Б.

ОГРН: 318505300153051

ИНН: 471509065939

elenaivanovainfo9@gmail.com / +7 916 001 23 06

ИП Иванова Е.Б.

ОГРН: 318505300153051

ИНН: 471509065939

elenaivanovainfo9@gmail.com / +7 916 001 23 06